Η αϋπνία κάνει κακό, αλλά και ο υπερβολικός ύπνος δεν πάει πίσω.
Κάθε μέρα βάζουμε νωρίς το ξυπνητήρι και ξυπνάμε για να πάμε στη δουλειά. Το Σαββατοκύριακο όμως που δεν δουλεύουμε οι περισσότεροι, αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και ξυπνάμε πολύ αργότερα.
Θέλουμε με έναν τρόπο να αναπληρώσουμε τον χαμένο ύπνο όλης της εβδομάδας μέσα στο Σαββατοκύριακο.
Οι ειδικοί όμως τονίζουν ότι αυτή η άστατη συμπεριφορά στον ύπνο μπορεί να κάνει κακό στην υγεία μας. Ερευνες δείχνουν ότι όχι μόνο δεν αναπληρώνουμε τον χαμένο ύπνο, αλλά ο υπερβολικός ύπνος κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ανθρώπους συνηθίζουν να κοιμούνται περισσότερο το Σαββατοκύριακο.
Διαβάστε τι κακό κάνετε στον οργανισμό σας αν κοιμάστε πολύ το Σαββατοκύριακο στο bovary.gr