Η αλλαγή σεντονιών, δεν είναι μια απλά απαραίτητη δουλειά του σπιτιού για λόγους υγιεινής, αλλά μια διαδικασία που στο τέλος της ημέρας κάνει ακόμη ωραιότερο τον ύπνο μας.
Ενα από τα βασικά θέματα που απασχολούν, ωστόσο, είναι το πόσο συχνά αλλάζουμε σεντόνια.
Και μια ομάδα ειδικών φαίνεται ότι ασχολήθηκε με το θέμα αυτό.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένονται τα σεντόνια;
Συγκεκριμένα, μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής τον Phillip Tierno, μικροβιολόγο στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, αναφέρει ότι τα σεντόνια πρέπει να πλένονται, και άρα να αλλάζουν, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Η συχνότητα είναι ακόμη πιο σημαντική το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται και ιδρώνουμε περισσότερο.
Ωστόσο, και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, θα πρέπει επίσης τα σεντόνια να πλένονται συχνά, καθώς το σώμα αποβάλλει νεκρό δέρμα που μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες.
Ο,τι ισχύει για τα σεντόνια ισχύει και για μαξιλαροθήκες, θήκες παπλωμάτων, κουβερτών και άλλα παρόμοια είδη που καλό είναι να πλένονται κάθε επτά ημέρες.
Και πώς πλένουμε τα σεντόνια;
Πολλοί πλένουν τα σεντόνια μαζί με άλλα είδη ρουχισμού, γεγονός που μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία.
Για πιο αποτελεσματικό πλύσιμο συνίστανται τα ακόλουθα:
- Πλένετε με ζεστό νερό στους 60°C, καθώς είναι πιο αποτελεσματικό στη θανάτωση μικροβίων, βακτηρίων και ακάρεων.
- Αποφύγετε να παραγεμίζετε το πλυντήριο, γιατί αυτό εμποδίζει τη σωστή κίνηση των σεντονιών κατά τη διάρκεια πλυσίματος.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο υγρό απορρυπαντικό ή απορρυπαντικό σε σκόνη χωρίς άρωμα.
- Εάν έχουν λερωθεί, χρησιμοποιήστε ένα λευκαντικό πλυντηρίου ρούχων.
- Εάν είναι δυνατόν, στεγνώστε τα στον καθαρό αέρα για να αποφύγετε τα υπολείμματα υγρασίας.
- Για την αποθήκευση, επιλέξτε μια καθαρή, στεγνή ντουλάπα που δεν επιτρέπει την είσοδο σκόνης.
- Αφήστε το κρεβάτι να αεριστεί το πρωί πριν το ξαναστρώσετε.