Χάστε βάρος μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να πάτε γυμναστήριο -5 συμβουλές από personal trainer - iefimerida.gr

Χάστε βάρος μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να πάτε γυμναστήριο -5 συμβουλές από personal trainer

περπάτημα
Φωτογραφία: Pexels
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα χάσετε το βάρος του χειμώνα.

Αν δεν έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο και η σκέψη να κάνετε ανυψώσεις ποδιών σας είναι εντελώς απωθητική, η personal trainer και προπονήτρια Katie Wilder Thomas μοιράστηκε με την New York Post μερικούς απλούς τρόπους για να μπείτε σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό.

Δείτε πώς θα χάσετε βάρος χωρίς εξοπλισμό, στο Bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ βάρος βήματα γυμναστήριο
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ