Το καλοκαίρι πλησιάζει και ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα χάσετε το βάρος του χειμώνα.
Αν δεν έχετε συνδρομή στο γυμναστήριο και η σκέψη να κάνετε ανυψώσεις ποδιών σας είναι εντελώς απωθητική, η personal trainer και προπονήτρια Katie Wilder Thomas μοιράστηκε με την New York Post μερικούς απλούς τρόπους για να μπείτε σε φόρμα χωρίς εξοπλισμό.
Δείτε πώς θα χάσετε βάρος χωρίς εξοπλισμό, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο