Η Ιφιγένεια, η Κρίστυ, η Δονάτα. Αγαπούν τον αθλητισμό της άσκηση και τον χορό. Αν και είναι αναγκασμένες να μένουνε σπίτι δεν χάνουν το χαμόγελο και την όρεξη τους για την καλή σωματική αλλά και ψυχική κατάσταση.
Μάλιστα μέσω διαδικτύου γυμνάζονται μαζί με συναθλητές τους, φίλους άλλα και τους μαθητές τους. Το σύνθημα τους; «Μένουμε σπίτι αλλά δεν το βάζουμε κάτω. Αξιοποιούμε τον χρόνο μας φροντίζουμε την υγεία μας διασκεδάζουμε και προσπαθούμε να περνάμε όσο το δυνατόν πιο καλά».
Βίντεο: Μένουμε σπίτι και κάνουμε pilates
Η καθηγήτρια Pilates Ιφιγένεια Μπάκα κάνει live μαθήματα μέσω Instagram. Οι followers της γυμνάζονται μαζί της και διατηρούν την φόρμα τους μένοντας σπίτι. Η ίδια είπε στο iefimerida.gr: «Παραμένω ενεργή και δραστήρια θέλοντας να βοηθήσω της μαθήτριές μου αλλά και όλον τον κόσμο που μένει στο σπίτι να διατηρήσει την φυσική του κατάσταση αλλά και τα επίπεδα του άγχους και του στρες που μας προκαλεί όλη αυτή η κατάσταση. Έτσι αποφάσισα να πραγματοποιώ καθημερινά live μαθήματα Pilates στον λογαριασμό μου στο Instagram…».
Ή μήπως να χορέψουμε swing;
Η Δονάτα Λεκατσά παραδίδει μαθήματα swing μέσα από τη σελίδα στο Facebook hοbnob μένουμε σπίτι. Αποπνέουν αέρα άλλης εποχής και βοηθούν τους μαθητές της να χορέψουν στους αγαπημένους τους ρυθμούς έστω και μόνοι. Έστω και από μακριά.
Όπως λέει στο iefimerida.gr: «Μέσα από όλη αυτή τη δοκιμασία που όλοι μας περνάμε αποφασίσαμε εγώ και οι συνεργάτες μου έχοντας την σχολή μας κλειστή να πραγματοποιούμε τα μαθήματα μας online μέσα από την σελίδα μας στο Facebook. Μένουμε λοιπόν σπίτι και βρίσκουμε νέους τρόπους για να γυμναζόμαστε να χαιρόμαστε κάνοντας χορό και γιόγκα. Δεν σταματάμε».
Βίντεο: Μένουμε σπίτι και κάνουμε ασκήσεις με kangoo boots
Η γυμνάστρια Κρίστυ Μαυρίδου κάνει μαθήματα Kangoo Jump μέσα στο σπίτι της χρησιμοποιούνται ως βαράκια μπουκαλάκια του νερού. Στην συνέχεια τα ανεβάζει στο διαδίκτυο για να γυμναστούν οι φίλοι και οι μαθητές της. Η ιδέα της ήταν να κάνει ασκήσεις γυμναστικής με καθημερινά αντικείμενα σε όλα τα δωμάτια του σπιτιού της: «Αυτές τις ημέρες λόγω κορωνοϊού μένουμε όλοι μέσα στο σπίτι μας και βρίσκουμε απλούς τρόπους για να γυμναστούμε. Όπως στον καναπέ μας με ένα μαξιλάρι, όπως στην κουζίνα μας ενώ μαγειρεύουμε. Όπως με μία καρέκλα».
Και εάν με τόση γυμναστική στο σπίτι μας ανοίξει η όρεξη; Δεκάδες είναι οι σεφ που μέσα από τα κανάλια τους στο Υoutube προσφέρουν μαθήματα μαγειρικής για το #menoumespiti ενώ πλέον και γνωστοί κομμωτές παραδίδουν online μαθήματα ακόμα και για βάψιμο ρίζας.