To Zen Rocks στη Μάνη δεν χρειάζεται συστάσεις. Πρόκειται για ένα κέντρο που φιλοξενεί κάθε εβδομάδα σε έναν παραδεισένιο ξενώνα 50 στρεμμάτων με πανοραμική θέα τον Μεσσηνιακό κόλπο, εβδομαδιαία retreats με yoga, pilates και διαλογισμό.
Ένας τόπος-ησυχαστήριο όπου η ιδιοκτήτρια, Βιβή Λέτσου, αναλαμβάνει να επανασυνδέσει όλους τους συμμετέχοντες με τον εαυτό τους και τη φύση: δεν κάνει απλά μαθήματα γιόγκα, παραδίδει μαθήματα ζωής, διδάσκοντας με το στιλ της πώς να ξαναβρεί κάποιος το πάθος για την άθληση και το περπάτημα, την χαρά της υγιούς διατροφής και την ψυχική ηρεμία στους θυελλώδεις καιρούς μας.
Αν λοιπόν θέλετε να αποδράσετε από την καθημερινότητα, κάντε την κράτησή σας στο Οκτωβριανό Retreat με τίτλο «28 Aναπνοές για την Έκσταση» που διοργανώνεται στο Zen Rocks το τετραήμερο 26 - 30 Οκτωβρίου 2022.
Ενδεικτικό πρόγραμμα για το retreat στη Mάνη
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει γιόγκα και ταντρικό διαλογισμό για στιγμιαία χαρά και απόλαυση με τις instructors Βιβή Λέτσου και Νάνσυ Χιτζανίδου.
«Θα εξασκηθούμε στην Abhaya Yoga και σε επιλεγμένους διαλογισμούς από το Vijnana Bhairava Tantra ως ο άμεσος δρόμος προς την ελευθερία, την εκσταση και την εσωτερική Χαρά», αναφέρουν οι έμπειρες δασκάλες.
«Η Τάντρα είναι το μονοπάτι που οδηγεί απευθείας στη Χαρά, την Ελευθερία και την Έκσταση στην παρούσα χρονική στιγμή. H Vijnana Bhairava Tantra είναι ένα κείμενο που προσφέρει άμεσες μεθόδους πρακτικής (μέσα από αναπνοή και διαλογισμό), ως ένα μονοπάτι για να συνδεθούμε με τη θεϊκή μας φύση και να απελευθερωθούμε από τα στενά όρια της καθημερινής μας νοητικής λειτουργίας. Σ' αυτό το retreat, θα εστιάσουμε την πρακτική μας στις κομβικές μεθόδους Pranayama και Διαλογισμού από αυτό το κείμενο, που μας επιτρέπουν άμεσα την πρόσβαση στην εσωτερική χαρά και έκσταση. Η εσωτερική ελευθερία που βιώνουμε μέσα από τη βαθιά και αυθεντική Ταντρική πρακτική και φιλοσοφία, φέρνει αληθινή απελευθέρωση και ευδαιμονία σε κάθε στιγμή της ζωής!», περιγράφουν οι ίδιες.
H Βιβή Λέτσου οδηγούμενη από το όραμα για ένα όμορφο κόσμο, μοιράζεται την Abhaya Yoga, ένα δυνατό μονοπάτι πρακτικής και έμπρακτης δράσης με όσους είναι έτοιμοι. Το πάθος της για ένα θαρραλέο και ευθυτενή τρόπο ζωής είναι μεταδοτικό. Θα ήθελε η κάθε τάξη της να είναι ένα ταξίδι αποκάλυψης, ενώ «μεταγγίζει» αυτό το όραμα και εμπειρία μέσα από τα εκπαιδευτικά προγράμματα της Abhaya Yoga και τα retreat της στο Zen Rocks. Πάνω από 200 εκπαιδευόμενοι έχουν ακολουθήσει αυτό το εντατικό ταξίδι μαζί της, και έχουν βγει είτε φωτεινοί δάσκαλοι γιόγκα, είτε δυνατοί και δημιουργικοί άνθρωποι, πρεσβευτές μιας πιο θετικής διαβίωσης.
Τη Νάνσυ Χιτζανίδου η αγάπη της για τη γιόγκα ως άσκηση, φιλοσοφία, και τρόπο ζωής, την οδήγησε να θελήσει να μοιραστεί τη χαρά της πρακτικής της με άλλους. Πηγή έμπνευσης για την πρακτική της είναι οι δάσκαλοί της, και τα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα που παρακολουθεί στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με διακεκριμένους δασκάλους, τα οποία αφορούν διάφορα είδη σωματικής άσκησης (Asana), Pranayama και Διαλογισμού (Dhyana). Από το 2008 έως σήμερα, διδάσκει τάξεις, εισηγείται σεμινάρια και συμμετέχει σε Προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων, όπου η σωματική άσκηση, ο διαλογισμός και η φιλοσοφία της γιόγκα, εμπνέουν και καθοδηγούν το ένα το άλλο.
Αξίζει να σημειωθεί πως μπορείτε να συμμετέχετε όλο το τετραήμερο στο yoga retreat με τιμές που ξεκινούν από 320€ ή αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, υπάρχει επιλογή για διήμερη συμμετοχή με τιμές που ξεκινούν από 220€.
Για περισσότερες πληροφορίες: zenrocksmani.com
