Τα τελευταία χρόνια, influencers, διασημότητες σε Ελλάδα και εξωτερικό προτιμούν να ασκούνται στο reformer pilates καθώς είναι αλήθεια ότι χαρίζει μοναδικά οφέλη.
Η νέα τάση του fitness είναι το «wall pilates», όπου υπόσχεται γυμνασμένα πόδια και κοιλιακούς σε μόλις ένα μήνα. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό παρά μόνο ένα τοίχο για να δείτε το σώμα σας να «μεταμορφώνεται μέρα με τη μέρα» καθώς κάνετε τις ασκήσεις μέσα σε διάστημα μισής ώρας.
Συγκεκριμένα, αντί να κάνετε γυμναστική σ’ ένα Pilates κρεβάτι, τώρα μπορείτε να ασκείστε στον τοίχο του δωματίου σας και να τον χρησιμοποιείτε ως σύστημα υποστήριξης.
Δείτε τα οφέλη του wall pilates στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο