Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι πλούσια σε επιλογές γάλακτος αυτές τις ημέρες. Μια διαιτολόγος όμως κατονομάζει ποια από αυτά έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία – αποκαλύπτοντας πως το αγελαδινό γάλο και το γάλα σόγιας είναι πιο υγιεινά.
«Το αγελαδινό γάλα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας όσον αφορά τη διατροφή» έγραψε η Νάταλι Ρίτσο, συγγραφέας του βιβλίου «Planted Performance». «Ένα ποτήρι γάλα έχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης καθώς και άλλες 13 βασικές βιταμίνες και μέταλλα».
Δείτε πιο γάλα είναι πιο υγιεινό στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο