Μετά από μια έντονη και κουραστική ημέρα, τα πρώτα πράγματα που κάνετε όταν επιστρέφετε σπίτι είναι ένα χαλαρωτικό μπάνιο και η προετοιμασία του δείπνου.
Η διατροφολόγος Cristina Barrous αποκάλυψε στην ισπανική Vogue το ιδανικό γεύμα με τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και σάκχαρα που παράγουν γρήγορα ντοπαμίνη. Είναι έτοιμο με μόνο τέσσερα υλικά στο πι και φι.
Τα θρεπτικά συστατικά του είναι απαραίτητα για να τελειώσει η μέρα, να νιώθετε χορτάτοι και να κοιμάστε καλά.
Δείτε το γρήγορο και υγιεινό δείπνο στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο