Μια θεαματική μεταμόρφωση είχε στα 60 του χρόνια ο Τζόνι Ντεπ.
Ηταν πέρυσι τέτοια εποχή που ο σούπερ σταρ του Χόλογουντ λάνσαρε τη νέα του ανανεωμένη και σαφώς διαφορετική εικόνα του, αφήνοντας πίσω το μποέμ στιλ του.
Ο Τζόνι Ντεπ πριν και μετά
Η μεγάλη μεταμόρφωση του Τζόνι Ντεπ
Μαλλί, στιλ, και μεγάλη απώλεια κιλών χαρακτήρισαν τη νέα εικόνα του χολιγουντιανού σταρ.
Ο Ντεπ στην πρεμιέρα ταινίας του την Ανοιξη του 2024 λάνσαρε τη νέα του εικόνα στην οποία είχε αποχωριστεί τα ράστα του αλλά και το στιλ των ρούχων που συνήθιζε να φορά για ένα κομψό κοστούμι Dior.
Η μεγάλη απώλεια κιλών ήταν εμφανής.
Φίλοι του μιλούσαν τότε για «έναν πιο καθαρό τρόπο ζωής που είχε επιλέξει ο Τζόνι Ντεπ».
Ανέφεραν δε ότι τα μαλλιά του κόπηκαν στο πλαίσιο της νέας διαφημιστικής καμπάνιας για τον Dior που συμμετείχε. (Ηταν το πρόσωπο του αρώματος τους, Sauvage.)
Πώς έχασε τα κιλά ο Τζόνι Ντεπ
Δημοσιεύματα που έχουν ασχοληθεί με τη μεταμόρφωση του Τζόνι Ντεπ αναφέρουν ότι ήταν μια μακροχρόνια διαδικασία απώλειας κιλών του ηθοποιού, ένας συνδυασμός αλλαγής των καθημερινών του συνηθειών, της σχέσης του με το φαγητό και της γυμναστικής.
Ο Ντεπ υιοθέτησε έναν πιο «clean» τρόπο ζωής και διατροφής με αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων δίνοντας έμφαση σε μια διατροφή με λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως και μια δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και τήρηση του 8ωρου παραθύρου της διαλείπουσας νηστείας για την κατανάλωση αυτών των φαγητών.
Σολομός στη σχάρα και φρέσκα λαχανικά, Σαλάτες με αβοκάντο, Ελληνικό γιαούρτι με ξηρούς καρπούς για πρόσθετη πρωτεΐνη είναι ενδεικτικά πιάτα που περιλαμβάνουν τέτοιες διατροφές σαν αυτή που φέρεται να υιοθέτησε ο Τζόνι Ντεπ στη ριζική αλλαγή της εμφάνισης του που θέλησε και πέτυχε πέρυσι.
Τέτοιες διαδροφές εστιάζουν σε βιώσιμες, υγιεινές διατροφικές συνήθειες, χωρίς ζάχαρη και αντικατάστασή της με πιο υγιεινές εναλλακτικές, όπως φρούτα, μαύρη σοκολάτα και πράσινα smoothies.
Στη ζωή του Ντεπ την ίδια περίοδο φαίνεται ότι μπήκε και η γυμναστική εντάσσοντας την τακτική άσκηση στην καθημερινότητά του με προπονήσεις cardio, ενδυνάμωσης και ευλυγισίας για να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση και την ψυχική του ευεξία.
Θεωρείται ότι στην καθημερινότητά του ενέταξε 30λεπτα cardio γυμναστικής, με ποδήλατο και γρήγορους περιπάτους κατά μήκος της παραλίας, προπονήσεης ενδυνάμωσης και γιόγκα και πιλάτες.