Μόλις μπήκατε στο γραφείο. Το τηλέφωνό χτυπά, ένας συνάδελφος ζητά να του διευκρινίσετε κάτι σημαντικό και ο προϊστάμενος σας σας περιμένει. Και τότε το στρες σας κυριεύει.
Μήπως τα παραπάνω σας είναι αρκετά οικεία; Χρειάζεστε μια λύση «άμεσης βοήθειας» και αναρωτιέστε αν υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείτε; Ναι, υπάρχουν πολλές και αποτελεσματικές λύσεις - τόσο άμεσες όσο και μακροπρόθεσμες - για να μετριάσετε το στρες. Δείτε ποιες είναι οι μέθοδοι αυτοί στο economistas.gr. Απλές «αντι-στρές» τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης ημέρας στο γραφείο.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο