Μία χρήστης του TikTok, που ονομάζεται «καυτή γιαγιά», ισχυρίζεται ότι ο κόσμος δεν πιστεύει ποτέ την ηλικία της λέει ότι την περνούν συχνά για έφηβη.
Ο λόγος για την 53χρονη Νάταλι Γκάνγκον από το Κεμπέκ του Καναδά, η οποία αποκάλυψε το μυστικό της νεανικής της εμφάνισης. Όπως λέει, σταμάτησε να πίνει αλκοόλ και ξεκίνησε τη διαλειμματική νηστεία το 2016 και είδε δραστικά αποτελέσματα στην υγεία της.
Η μεταμόρφωσή της σε μια σούπερ fit γιαγιά την έχει δει να συγκρίνεται με 19χρονη από τους θαυμαστές της στο TikTok, όπου δημοσιεύει βίντεο με τον εαυτό της.
Το μήνυμα της Νάταλι είναι απλό: ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να αλλάξεις τα πράγματα. Αφού έκλεισε τα 50, έστρεψε την προσοχή της σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. «Απλά σκέφτηκα ότι ποτέ δεν είναι αργά για να έρθεις σε φόρμα και ότι η συνέπεια είναι το κλειδί», δήλωσε η Νάταλι στο Jam Press.
«Άρχισα να σηκώνω βάρη στο σπίτι όταν έγινα 50. Αν ήξερα αυτά που ξέρω τώρα, θα είχα ξεκινήσει νωρίτερα. Πρέπει να δουλέψω σκληρά για να διατηρήσω τη φόρμα μου και μου δίνει τόση ενέργεια, όλοι γερνάμε και θέλω απλώς να έχω μια καλή ποιότητα ζωής».
Η Νάταλι προπονείται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, καθώς επίσης πηγαίνει βόλτες με το σκύλο, ενώ κάνει πεζοπορία και κωπηλασία για να διατηρήσει τη φυσική της κατάσταση.
Παράλληλα, προσέχει πολύ τη διατροφή της με τη διαλείπουσα νηστεία - η οποία περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του φαγητού για 16 ώρες την ημέρα, και τρώει μόνο στο διάστημα 12μμ-8μμ. Αλλά παρά τις περιορισμένες ώρες φαγητού, επιμένει ότι η διατροφή της είναι ισορροπημένη. Να σημειώσουμε, ότι ο κάθε άνθρωπος πρέπει να συμβουλεύεται κάποιον ειδικό, όπως γιατρό ή διατροφολόγο, όταν θελήσει να χάσει βάρος.
«Προσπαθώ να τρώω υγιεινά τις περισσότερες φορές και να τρώω λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και όχι πολλή ζάχαρη, δεν λιμοκτονώ και τρώω τουλάχιστον 2.000 θερμίδες την ημέρα. Εξακολουθώ να τρώω Big Macs, fast food και μερικές φορές η αγαπημένη μου λιχουδιά είναι το παγωτό».
Η Νάταλι έχει συγκεντρώσει μεγάλη προσοχή στο διαδίκτυο ως αποτέλεσμα της εντυπωσιακής της εμφάνισης, με 175.000 followers στο TikTok.
«Νόμιζα ότι ήσουν 19» σχολίασε κάποιος σε ένα βίντεο της, ενώ ένα άλλο άτομο πρόσθεσε: «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι έχουμε την ίδια ηλικία;! Είσαι υπέροχη!». «Αποκλείεται, ποιο είναι το μυστικό σου, είσαι καταπληκτική», έγραψε κάποιος άλλος.
Η Νάταλι από την πλευρά της, λέει πως «Όλοι λατρεύουν το χαμόγελό μου, την αυθεντικότητά μου και τις σέξι καμπύλες μου. Συχνά λαμβάνω σχόλια όπως: Είσαι πανέμορφη, φοβερή, όμορφη και σέξι. Υποθέτω ότι στους ανθρώπους αρέσει όλο το πακέτο και η λαμπρή μου ενέργεια. Δεν νομίζω ότι είμαι η πιο όμορφη, αλλά έχω χάρισμα και καλή ενέργεια. Φυσικά έχω ένα σέξι σώμα, αλλά είμαι τέλεια; Όχι».
Μάλιστα, συμβουλεύει τον κόσμο, λέγοντας το εξής: «Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, μπορείτε να κάνετε την ίδια προπόνηση, την ίδια διατροφή και να έχετε διαφορετικό αποτέλεσμα. Όλα τα σώματα είναι διαφορετικά και αυτό είναι το σπουδαίο».