H κατανάλωση πρωτεΐνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες.
«Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των ιστών, την παραγωγή ενζύμων και ορμονών, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, βοηθούν στη διατήρηση του κορεσμού, κάτι που είναι πολύ ωφέλιμο για τον έλεγχο», εξηγεί στο ισπανικό Telva η διατροφολόγος Constanza Grosso.
Δείτε πόσο πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο