Οι ενήλικες που απέφευγαν περισσότερο τη γυμναστική είχαν να κερδίσουν τα περισσότερα επιπλέον χρόνια ζωής.
Ο μέσος ενήλικας θα μπορούσε να ζήσει πέντε επιπλέον χρόνια με περισσότερη άσκηση, σύμφωνα με μελέτη.
Αν όλοι οι Αμερικανοί ήταν τόσο δραστήριοι όσο αυτοί που ασκούνται, ο μέσος ενήλικας θα μπορούσε να προσθέσει πέντε χρόνια στο προσδόκιμο ζωής του, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση.
Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, κατάθλιψης, άνοιας και πλήθους άλλων προβλημάτων υγείας, σημειώνει το Euronews.
Η έρευνα
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, υπογραμμίζει τον ισχυρό ρόλο που παίζει η σωματική δραστηριότητα στη μακροζωία και καταγράφει το σημαντικό χάσμα μεταξύ των δραστήριων και των λιγότερο δραστήριων ομάδων.
Διαβάστε περισσότερα στο Economistas.gr