Έξι περιοχές σε όλο τον κόσμο είναι γνωστές ως οι μπλε ζώνες, όπου ένας συνδυασμός πολιτισμού, νοοτροπίας, διατροφής και περιβάλλοντος βοηθά τους κατοίκους τους να ζήσουν περισσότερα και πιο υγιή χρόνια από τις υπόλοιπες.
Αν και δεν υπάρχει ένα απλό εγχειρίδιο κανόνων για τη μακροζωία, υπάρχουν βασικά μαθήματα από τους ανθρώπους που ζουν σε μπλε ζώνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε νέες συνήθειες για να γεράσετε υγιώς.
Ένα από αυτά τα μαθήματα έγκειται στη διατροφική κουλτούρα μιας χερσονήσου μήκους 80 μιλίων στην Κεντρική Αμερική, που ονομάστηκε μπλε ζώνη στις αρχές της δεκαετίας του 2000, σύμφωνα με το Fortune.
Διαβάστε περισσότερα στο Economistas.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο