Εξαιρετικός σύμμαχος για την υγεία του πεπτικού, του εγκεφάλου και του ήπατος μπορεί να γίνει ο καφές.
Ο γαστρεντερολόγος του Χάρβαρντ Δρ Saurabh Sethi εξηγεί στο Telva.com ότι υπάρχουν πέντε μπαχαρικά που προσθέτοντας στον καφέ σας μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και την ψυχική σας υγεία.
Αρχικά, συνιστά να επιλέξετε έναν πιο σκούρο καβουρδισμένο καφέ, καθώς περιέχει λιγότερη καφεΐνη και είναι πιο εύκολο για το στομάχι. Επιπλέον, πρέπει να είναι βιολογικό. Και τέλος, ο ειδικός αναφέρει ότι δεν πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη, σε καμία περίπτωση στέβια.
Δείτε πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο