Μένουμε σπίτι: Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου φτιάχνει λίστα για το σουπερμάρκετ για 2-3 εβδομάδες

Μένουμε σπίτι και κάθε ημέρα σκεφτόμαστε τι θα μαγειρέψουμε σήμερα αλλά και την επόμενη ημέρα.

Την ώρα που οι αγορές στο σουπερμάρκετ έχουν περιοριστεί, οφείλουμε όταν αποφασίσουμε να πάμε σε αυτό να έχουμε ήδη μια έτοιμη λίστα προκειμένου να αγοράσουμε όσα μας είναι απαραίτητα. Η Αργυρώ Μπαρμπαρήγου, στο site της argiro.grθέλοντας να μας βοηθήσει για το τι να ψωνίσουμε για τις επόμενες δύο εβδομάδες που μένουμε σπίτι, έφτιαξε μια λίστα αλλά και μενού!

Μένουμε σπίτι και η Αργυρώ Μπαρμπαρήγου φτιάχνει λίστα για το σουπερμάρκετ

• Αλεύρι
• Μαγιά ξερή
• Όσπρια
• Ζυμαρικά και ρύζι
• Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
• Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα
• Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας
• Δημητριακά και μπάρες δημητριακών

Φρέσκα Λαχανικά που αντέχουν αρκετές ημέρες:

• Πιπεριές
• Κρεμμύδια ξερά
• Σκόρδα
• Καρότα
• Λάχανο
• Πράσα
• Πατάτες -γλυκοπατάτες
• Λεμόνια
• Αβοκάντο
• Μήλα
• Ακτινίδια
• Πορτοκάλια
• Μπανάνες

• Κατεψυγμένα λαχανικά
• Γαλακτοκομικά και τυριά
• Θαλασσινά
• Κρέας και πουλερικά

Προτεινόμενο μενού εβδομάδας

• 1 φορά μοσχάρι
• 1 φορά κοτόπουλο
• 1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
• 2 φορές όσπρια
• 1 φορά ζυμαρικά
• 1 φορά λαδερά

Προτεινόμενο νηστίσιμο μενού εβδομάδας

• 2 φορές όσπρια
• 2 φορές λαχανικά (λαδερά κατσαρόλας ή φούρνου)
• 1-2 φορές ζυμαρικά
• 1 -2 φορές ρύζι
• 1-2 φορές θαλασσινά

Πηγή άρθρου: argiro.gr