Μια από τις βασικές πρακτικές των ανθρώπων που ζουν σε «μπλε ζώνες» είναι η διατροφή με κυρίως φυτικές τροφές από φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
Σε παλαιότερες συνεντεύξεις στο CNBC Make It και σε άλλα δημοσιεύματα, πολλοί υπεραιωνόβιοι αναφέρθηκαν στη διατροφή τους για την μακροζωία τους.
Δείτε τι λένε τέσσερις άνθρωποι, ηλικίας 99 ετών και άνω. Τι τρώνε πάντα και επίσης τι δεν κάνουν ποτέ.
Εlizabeth Francis, 115 ετών
Η Eλίζαμπεθ Φράνσις, ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στις ΗΠΑ που είναι 115 ετών, δήλωσε στο ABC 13, ότι τρώει «τα πάντα».
Αλλά η Francis πάντα καλλιεργούσε τα λαχανικά της στην πίσω αυλή. «Ποτέ δεν την είδα να πηγαίνει σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού και όλα τα μέρη που μου άρεσε να πηγαίνω. Ποτέ δεν το έκανε αυτό», δήλωσε η εγγονή της, Ethel Harrison, στο TODAY.com.
Διαβάστε περισσότερα στο Economistas.gr