Έχετε ακούσει για τον κανόνα των 60 δευτερολέπτων; Πρόκειται για έναν κανόνα περιποίησης προσώπου που είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στα social media.
Ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων είναι στην πραγματικότητα μια μέθοδος καθαρισμού που δημιουργήθηκε από την αισθητικό Nayamka Roberts-Smith, γνωστή και ως LABeautyologist. Η τεχνική της έγινε viral όταν τη μοιράστηκε στο YouTube, κυρίως επειδή είναι μια μέθοδος που οι περισσότεροι δεν εφαρμόζουν, αλλά μόλις την ακούσεις, σου φαίνεται απολύτως λογική.
Η θεωρία της είναι απλή: οι περισσότεροι δεν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας αρκετά καλά. Σκεφτείτε τη διάρκεια της δικής σας ρουτίνας – ίσως κρατάει 15 ή 20 δευτερόλεπτα, σωστά; Ο κανόνας #60secondsrule προτείνει να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο καθαριστικό προσώπου για 60 δευτερόλεπτα κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας, αντί να το τρίβετε βιαστικά.
Υποτίθεται πως έτσι επιτυγχάνεται βαθύτερος καθαρισμός και μπορεί να «αλλάξει τη ζωή σας». Αφού διαδόθηκε γρήγορα σε Instagram και TikTok, ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων έγινε μια από τις βασικές τάσεις στον καθαρισμό προσώπου, τόσο για καταναλωτές όσο και για επαγγελματίες.
Λειτουργεί όντως;
Σύμφωνα με τον δερματολόγο Dr Mazin Al-Khafaji, «Ο “κανόνας καθαρισμού των 60 δευτερολέπτων” υποστηρίζει ότι ο καθαρισμός του προσώπου για ένα ολόκληρο λεπτό επιτρέπει στο καθαριστικό να διαλύσει πιο αποτελεσματικά ρύπους, λιπαρότητα, μακιγιάζ και άλλες ακαθαρσίες, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει οφέλη όπως η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, και από δερματολογική σκοπιά, «έχει βάση», όπως λέει.
«Ο καθαρισμός για 60 δευτερόλεπτα δίνει στο προϊόν τον απαραίτητο χρόνο για να διασπάσει ρύπους, αντηλιακά και μακιγιάζ - ειδικά αν είναι ανθεκτικά στο νερό ή βασισμένα σε λάδι. Πολλοί καθαρίζουν βιαστικά και αφήνουν υπολείμματα που φράζουν τους πόρους ή εμποδίζουν την απορρόφηση άλλων προϊόντων. Το ένα λεπτό διασφαλίζει ότι καλύπτεται όλο το πρόσωπο, ακόμα και σημεία που συνήθως αγνοούμε όπως το περίγραμμα του σαγονιού, τη γραμμή των μαλλιών και τη μύτη», εξηγεί.
Δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας
«Η πράξη του ήπιου μασάζ για 60 δευτερόλεπτα προάγει την αιμάτωση, δίνει υγιή λάμψη και βοηθά τη συνολική υγεία του δέρματος», λέει ο Dr Al-Khafaji. «Επίσης, το να αφιερώνεις χρόνο στον καθαρισμό μετατρέπει τη ρουτίνα σε μια τελετουργία φροντίδας εαυτού, μειώνοντας το στρες, κάτι που βοηθά και το δέρμα».
Δεν είναι για όλους
Ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων είναι ιδανικός για όσους φορούν μακιγιάζ, έχουν λιπαρό ή φυσιολογικό δέρμα. Όμως όσοι έχουν ευαίσθητο ή προβληματικό δέρμα (π.χ. έκζεμα, ροδόχρους ακμή, ψωρίαση) ίσως δουν ερεθισμό από τον παρατεταμένο καθαρισμό ή μασάζ.
«Αν το καθαριστικό σου περιέχει σκληρά ή ξηραντικά συστατικά, τότε η εφαρμογή για 60 δευτερόλεπτα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, αφαιρώντας τα φυσικά έλαια του δέρματος».
Για τους περισσότερους, το να δώσεις λίγο παραπάνω χρόνο στο πλύσιμο του προσώπου μπορεί να αποδώσει. Όμως -όπως με κάθε skincare τάση- δεν είναι κατάλληλη για όλους. Ακούστε το δέρμα σας και προσαρμοστείτε αναλόγως!