Μπορείς να συγχωρέσεις και να συγχωρεθείς αν καταπατήσεις την βιβλική έκτη εντολή: το «ου μοιχεύσεις»; Ένας ψυχολόγος καταρρίπτει τρεις κοινούς, περί απιστίας, μύθους.
Από τη σκοπιά ενός τρίτου, η αντιμετώπιση ενός συντρόφου που σας απατάει μπορεί να φαίνεται προφανής: τρέξτε μακριά του όσο συντομότερα γίνεται.
Αλλά ο Talal Alsaleem, ο οποίος έχει βοηθήσει εκατοντάδες ζευγάρια να ξεπεράσουν την απιστία τους στα 17 χρόνια που εργάζεται ως κλινικός ψυχολόγος και εγκεκριμένος σύμβουλος γάμου και οικογένειας, λέει ότι τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν... το αντίθετο.
Πρώτον, θα πρέπει να στραφούν ο ένας προς τον άλλον. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι συγχωρούν το παράπτωμα, λέει - σημαίνει απλώς ότι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα κατά μέτωπο.
Η θεραπεία μπορεί να φανεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, λέει. «Μερικές φορές η απιστία είναι το ξεκάθαρο μήνυμα ότι αυτή η σχέση δεν έπρεπε να υπάρχει εξαρχής», λέει ο Alsaleem.
Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελέσει «μια χρυσή ευκαιρία» για τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν τα υποκείμενα ζητήματα και να εργαστούν από κοινού για μια ισχυρότερη σχέση.
Ο Alsaleem, ιδρυτής του The Infidelity Counseling Center στο Roseville της Καλιφόρνια, μοιράζεται 3 κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις ρομαντικές σχέσεις - και πώς να τις αντιμετωπίσετε.
Μύθος 1: Απιστία σημαίνει να κάνεις σεξ με κάποιον άλλον
Το να ξεπερνάς τα όρια σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικά ζευγάρια, λέει ο Alsaleem. Σε ορισμένες σχέσεις, το φλερτ θεωρείται απιστία. Σε άλλες, δεν είναι τίποτα σπουδαίο.
Ορίστε λοιπόν ρητά τα όρια της σχέσης σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Τα ζευγάρια υποθέτουν ότι είναι στην... «ίδια σελίδα» σχετικά με την μεταξύ τους συναισθηματική ή σεξουαλική αποκλειστικότητα μόνο και μόνο για να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι όταν είναι πολύ αργά, λέει.
Γίνετε συγκεκριμένοι μεταξύ σας. Πώς αισθάνεστε για το sexting; Το πορνό; Πόσο κοντά είναι το... πολύ κοντά σε έναν φίλο ή συνάδελφο σας;
Μπορεί να αισθάνεστε αμήχανα να συζητήσετε αυτά τα θέματα με τον σύντροφό σας, λέει ο Alsaleem, αλλά είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε σαφή όρια. Και αν ο σύντροφός σας «δεν είναι πρόθυμος να συμμετάσχει σε μια συζήτηση για την αποκλειστικότητα, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία, ένα red flag για την σχέση σας», προσθέτει.
Μύθος 2: Μια φορά απατεώνας, πάντα απατεώνας
Το γεγονός ότι κάποιος απάτησε σε μια προηγούμενη σχέση δεν σημαίνει ότι θα σας απατήσει και εσάς, λέει ο Alsaleem.
Αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δούλεψε πάνω στα θέματα που τον οδήγησαν στην απιστία εξαρχής, λέει ο Alsaleem. Διαφορετικά, αν βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση, το άτομο αυτό μπορεί να επαναλάβει τα λάθη του.
Και να θυμάστε: ένας δεσμός δεν είναι μια πραγματική σχέση. «Γνωρίζετε μόνο το μέρος του ατόμου που επιλέγει να σας δείξει στην ερωτική σχέση», λέει η Alsaleem. «Η αγάπη απαιτεί να βρίσκεστε σε μια τρισδιάστατη σχέση όπου βλέπετε το καλό, το κακό και το ενδιάμεσο».
Μύθος 3: Η απιστία σημαίνει ότι η σχέση σας έχει τελειώσει
Δεν μπορούν ή δεν πρέπει όλοι να συγχωρήσουν την απιστία - και είναι εντάξει να τερματίσετε μια σχέση για να γλιτώσετε τον εαυτό σας από περιττό πόνο και ταλαιπωρία.
Ωστόσο, σύμφωνα με την εμπειρία του Alsaleem, τα ζευγάρια μπορούν και ανακάμπτουν από τέτοια δυσάρεστα γεγονότα, αν δεσμευτούν σε αυτό. «Αν οι άνθρωποι επιλέξουν να ξαναχτίσουν τη σχέση τους για το σωστό λόγο, θα καταλήξουν με μια καλύτερη, πιο υγιή σχέση από ποτέ», λέει.
Αν αυτή είναι μια διαδρομή που θέλετε να ακολουθήσετε, τα ζευγάρια θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να κατανοήσουν τη βασική αιτία της απιστίας, λέει ο Alsaleem. Αυτό θα τους βοηθήσει να επουλώσουν το τραύμα και να αποφύγουν να καταλήξουν ξανά στην ίδια κατάσταση, είτε στην τρέχουσα σχέση είτε σε μελλοντικές σχέσεις.
Έχετε κατά νου ότι η συγχώρεση κερδίζεται, λέει ο Alsaleem. Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μπορεί να απαιτεί απόλυτη, έως και... προληπτική διαφάνεια από την πλευρά του άπιστου: να μοιράζεται την τοποθεσία του ή τους κωδικούς πρόσβασης στο τηλέφωνο και το φορητό υπολογιστή για να αποδείξει ότι δεν έχει τίποτα να κρύψει - τουλάχιστον στην αρχή.
«Το να ραγίσεις την καρδιά κάποιου - αυτό δεν είναι μικρό πράγμα...», λέει ο Alsaleem.