Η υγεία, η ευτυχία, η ευζωία γενικότερα είναι στόχος όλων. Δεν υπάρχει κανείς μας που να μην προσπαθεί για αυτούς τους τρεις στόχους.
Υγεία, ευτυχία και ευζωία είναι τρεις αλληλοεξαρτώμενοι παράγοντες. Το ένα φέρνει το άλλο. Οταν υπάρχει υγεία υπάρχει και ευτυχία και κανείς προσπαθεί για την ευζωία. Η ευζωία από την άλλη θέτει τις βάσεις για ευτυχία και συνεπώς για υγεία. Και η ευτυχία αποτελεί σημαντικό ψυχολογικό παράγοντα που βοηθά στην επίτευξη καλής υγείας.
Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι αρκεί μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά μας για να κάνουμε ένα βήμα προς την επίτευξη των στόχων για ευζωία, ευτυχία και στο τέλος καλύτερη υγεία. Μάλιστα, η συγκεκριμένη έρευνα του πανεπιστημίου του Exeter υποστηρίζει ότι αρκεί κανείς να αφιερώσει λίγο χρόνο την ημέρα, για την ακρίβεια 17 λεπτά, για να δει διαφορά. Δείτε ποια είναι αυτή η αλλαγή που πρέπει να κάνετε, στο economistas.gr.