Μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη πρακτική για την απώλεια βάρους είναι το περπάτημα.
Βοηθά στην καλή κυκλοφορία του σώματος, διεγείρει την καρδιά, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και στη δημιουργία νέων κυττάρων αίματος.
Μια κοινή παρανόηση στη βιομηχανία υγείας, ευεξίας και φυσικής κατάστασης είναι ότι η απώλεια βάρους προέρχεται μόνο από αυστηρή άσκηση και βάρη, δεν είναι όμως αλήθεια. Ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών, οι δραστηριότητες χαμηλής πρόσκρουσης, όπως το περπάτημα, έχουν πιο ευεργετικά αποτελέσματα από τα βάρη.
Δείτε πώς θα χάσετε βάρος με περπάτημα στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο