Το να βρει κάποιος μια θέση πάρκινγκ είναι μεγάλη πρόκληση ειδικά σε πόλεις όπως η Αθήνα. Οι κινήσεις μετά τον εντοπισμό της θέσης είναι συγκεκριμένες.
Ανάβουμε αλάρμ, χαμηλώνουμε τη μουσική και ξεκινάμε το παρκάρισμα.
Έχετε όμως αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενστικτωδώς χαμηλώνετε τη μουσική όταν προσπαθείτε να παρκάρετε σε έναν στενό χώρο;
Δεν είναι παράξενο, αντίθετα είναι κάτι συνηθισμένο και έχει μια συναρπαστική εξήγηση από την άποψη της νευροεπιστήμης που αποκαλύπτει πώς ο εγκέφαλος βελτιστοποιεί τη συγκέντρωση σε κρίσιμες στιγμές.
Η Victoria Bayón, νευροcoach που ειδικεύεται στη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου, εξήγησε στη La Vanguardia ότι ο εγκέφαλός μας έχει περιορισμένη ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών. Όταν προσπαθούμε να εκτελέσουμε μια εργασία που απαιτεί ακρίβεια, όπως το παρκάρισμα σε στενό χώρο, ο εγκέφαλος πρέπει να μειώσει τα ερεθίσματα προκειμένου να συγκεντρωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο στη συγκεκριμένα εργασία, εν προκειμένω του παρκαρίσματος.
Η μουσική, παρόλο που φαίνεται να είναι απλώς μουσική υπόκρουση για να δημιουργήσει διάθεση, καταλαμβάνει πολύτιμο χώρο στο «εύρος ζώνης» του εγκεφάλου, αποτελώντας ένα ακόμη γνωστικό ερέθισμα προς επεξεργασία, αποσπώντας την προσοχή από την κύρια εργασία.
Μάλιστα, όπως διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, η ακρόαση τραγουδιών, σε σχέση με την ακρόαση ορχηστρικών κομματιών, είναι μια πιο σύνθετη εργασία που έχει ακόμη μεγαλύτερες απαιτήσεις από τον εγκέφαλο.
Όταν απαιτείται συγκέντρωση, χαμηλώνουμε τη μουσική
Όταν λοιπόν ξεκινάμε μια σημαντική εργασία που απαιτεί μεγάλη ακρίβεια, ο εγκέφαλος δίνει προτεραιότητα σε αυτό το «εύρος ζώνης» πληροφοριών, εξαλείφοντας ό,τι είναι περιττό εκείνη τη στιγμή. Για το λόγο αυτόν, ενστικτωδώς χαμηλώνουμε την ένταση του ήχου ή σταματάμε να ακούμε συνομιλίες στο παρασκήνιο όταν είμαστε ιδιαίτερα συγκεντρωμένοι σε μια συγκεκριμένη εργασία.
Διάφορες ψυχολογικές μελέτες έχουν δείξει κάτι που ουσιαστικά ήδη γνωρίζαμε, αλλά επιμένουμε να εφαρμόζουμε: ο εγκέφαλος δεν είναι multitasker και δεν μπορεί να κάνει αποτελεσματικά πολλές εργασίες ταυτόχρονα.
Όταν προσπαθεί να το κάνει, ο εγκέφαλος αλλάζει γρήγορα την εστίαση της προσοχής του, γεγονός που μειώνει την ποιότητα της συγκέντρωσής μας. Στην περίπτωση του παρκαρίσματος, αυτή η προσοχή πρέπει να μοιραστεί μεταξύ της μουσικής, των γύρω θορύβων και του ελιγμού του αυτοκινήτου.
Κορεσμένος εγκέφαλος
Μια μελέτη που διεξήχθη από τον Hal Pashler, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, κατέδειξε ότι η ικανότητα επεξεργασίας του εγκεφάλου είναι περιορισμένη όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με πολλαπλά ερεθίσματα.
Αν επομένως συχνά κλείνετε τη μουσική ή χαμηλώνετε την ένταση πριν από το παρκάρισμα, αυτό είναι ένα σύμπτωμα ότι η προσοχή σας είναι ήδη κορεσμένη, οπότε πρέπει να μειώσετε όλο τον γνωστικό θόρυβο γύρω σας για να είστε πιο αποτελεσματικοί στην κύρια εργασία, του παρκαρίσματος.