Ο κύριος ρόλος της σεροτονίνης στο σώμα μας είναι να παρέχει μια γενική αίσθηση ευεξίας. Δεν είναι όμως μόνο αυτός ο ρόλος της: Είναι επίσης ένα τέλειο κατασταλτικό της πείνας.
«Ελέγχει τις λιγούρες και ομαλοποιεί την όρεξη. Σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι ακόμη κι αν το στομάχι σας δεν είναι γεμάτο, οπότε τρώτε λιγότερο» εξηγεί η Amy Shah, διατροφολόγος του Χάρβαρντ στο βιβλίο της «Τρώγοντας χωρίς ενοχές».
Δείτε τις τροφές που μειώνουν την πείνα στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο