Το ιδανικό δείπνο πριν από τον ύπνο που καταπολεμά το φούσκωμα και χαρίζει επίπεδη κοιλιά - iefimerida.gr

Το ιδανικό δείπνο πριν από τον ύπνο που καταπολεμά το φούσκωμα και χαρίζει επίπεδη κοιλιά

Φωτογραφία: Shutterstock
Φωτογραφία: Shutterstock
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Οι διατροφολόγοι συχνά εστιάζουν στο δείπνο όταν σχεδιάζουν προγράμματα γευμάτων με στόχο την επίτευξη του ιδανικού βάρους και όχι μόνο: Η επιλογή του κατάλληλου συνδυασμού βοηθάει στην καλύτερη ξεκούραση, ευνοεί την πέψη, διατηρεί το μεταβολισμό ενεργό και καθιστά πιο πιθανό να ξυπνήσουμε με πιο επίπεδο στομάχι.

Για να κάνετε την καλύτερη επιλογή για το δείπνο, οι ειδικοί μοιράζονται με το ισπανικό Hola έναν οδηγό καλών συνηθειών για να αποφύγετε τα λάθη της τελευταίας στιγμής- από την προτεραιότητα σε τροφές με ωμέγα-3 ή στα μαγειρεμένα λαχανικά μέχρι την επιλογή επιδορπίων που προστατεύουν την υγεία του εντέρου.

Δείτε το δείπνο για να ξυπνήσετε με επίπεδη κοιλιά στο Bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ δείπνο επίπεδη κοιλιά κοιλιά
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ