Το φασκόμηλο είναι κάτι περισσότερο από ένα γευστικό βότανο- παρέχει πολλά οφέλη για την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου. Το EatingWell μας εξηγεί το γιατί και πώς να ενσωματώσετε περισσότερο φασκόμηλο στα γεύματά σας.
Είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά βότανο που προσφέρει μια ποικιλία από βασικές βιταμίνες και μέταλλα, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ, σίδηρο, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Α. Εκτός από αυτές τις βιταμίνες και τα μέταλλα, το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και διάφορα φλαβονοειδή, τα οποία παίζουν καθοριστικό ρόλο στα οφέλη του για την υγεία.
Δείτε πώς να εντάξετε το βότανο στην διατροφή σας στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο