Το να καυχιέσαι για το πόσο πνιγμένος είσαι στη δουλειά μπορεί να φαίνεται ότι μεταδίδει επαγγελματισμό και αφοσίωση, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, λένε οι ειδικοί.
Οι εργαζόμενοι που «καυχιούνται για το άγχος» ή το πόσο απασχολημένοι είναι, είναι πιο πιθανό να θεωρηθούν λιγότερο συμπαθείς και ικανοί από τους συναδέλφους τους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Personnel Psychology».
Δυστυχώς, το φαινόμενο - ονομάστε το επιτελικό άγχος - έχει γίνει πολύ συνηθισμένο στον εταιρικό κόσμο.
Ποιο είναι το νέο τοξικό χαρακτηριστικό στη δουλειά
«Αυτή είναι μια συμπεριφορά που όλοι έχουμε δει και μπορεί να το έχουμε κάνει και εμείς κάποια στιγμή», δήλωσε η Jessica Rodell, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και καθηγήτρια διαχείρισης στο Terry College of Business του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια.
«Όταν αναρωτιόμουν γιατί οι άνθρωποι το κάνουν αυτό, σκέφτηκα ότι ίσως μιλάμε για το άγχος μας επειδή θέλουμε να αποδείξουμε ότι είμαστε αρκετά καλοί», είπε.
Για να ελέγξουν την επίδραση του στρες για το οποίο καυχιούνται οι υπάλληλοθ, ανατέθηκε σε 360 συμμετέχοντες να αναλύσουν δηλώσεις από φανταστικούς συναδέλφους που είχαν επιστρέψει από μια σύσκεψη.
Μερικοί συνάδελφοι μίλησαν για το πόσο απόλαυσαν τη σύσκεψω ενώ ο «πολυάσχολος καυχησιάρης» είπε πώς ήταν απλώς μια ακόμη διαδικασία στη δουλειά τους.
«Ήμουν ήδη αγχωμένος στο μέγιστο… δεν έχετε ιδέα για το άγχος κάτω από το οποίο βρίσκομαι», είπε.
Γενικά, οι συμμετέχοντες στην έρευνα θεώρησαν ότι αυτός που έχει «εταιρικό άγχος» είναι λιγότερο συμπαθής και ικανός από τους πιο θετικούς συναδέλφους τους.
Ακόμη χειρότερα, οι ερωτηθέντες αισθάνθηκαν παραδόξως λιγότερο διατεθειμένοι να βοηθήσουν τους «καυχησιάρηδες του άγχους», φαινομενικά ακυρώνοντας τον σκοπό τους να καυχιούνται για την πολυάσχολη δουλειά τους.
«Οι άνθρωποι βλάπτουν τον εαυτό τους κάνοντας αυτό που πιστεύουν ότι θα τους κάνει να φαίνονται καλύτεροι στους συναδέλφους τους», είπε η Rodell. Δυστυχώς, το εργασιακό άγχος είναι μεταδοτικό, έδειξε η έρευνα.
Σε επακόλουθη μελέτη, η Rodell και η ομάδα της ρώτησαν 218 εργαζόμενους της πραγματικής ζωής σχετικά με τους πολυάσχολους καυχησιάρηδες στη δουλειά, διαπιστώνοντας ότι οι εργαζόμε οι που είχαν τέτοιους συναδέλφους ήταν πιθανό να υποφέρουν από επαγγελματική εξουθένωση και άγχος.
Η Rodell εξήγησε ότι όταν ένας εργαζόμενος καυχιέται ότι είναι πολυάσχολος μπορεί να το κάνει να φαίνεται ότι είναι «καλό να αγχώνεσαι», επηρεάζοντας έτσι τον «συνάδελφο δίπλα του».
«Καταλήγουν να αισθάνονται περισσότερο στρες, κάτι που οδηγεί σε μεγαλύτερη εξάντληση ή απόσυρση από τη δουλειά τους», εξήγησε. «Σκεφτείτε το σαν αυτή τη σπειροειδή μεταδοτική επίδραση από το ένα άτομο στο άλλο».
Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η αρνητική αντίληψη δεν ισχύει για τους υπαλλήλους που είναι πραγματικά αγχωμένοι, μόνο για εκείνους που θέλουν να τους βλέπουν ως αγχωμένους, σύμφωνα με την Rodell.
Κατά ειρωνικό τρόπο, οι εργαζόμενοι των οποίων το άγχος φαίνεται να είναι γνήσιο θεωρούνται και πιο ικανοί, ισχυρίστηκε.
«Δεν είναι το κομμάτι του άγχους που είναι το πρόβλημα», είπε. «Εάν αισθάνεστε πραγματικά αγχωμένοι, δεν πειράζει να βρείτε τον κατάλληλο έμπιστο συνάδελφο για να το μοιραστείτε και να μιλήσετε για αυτό. Αλλά να έχετε υπόψη σας ότι δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να καυχιέστε – αυτό θα γυρίσει μπούμερανγκ».
Φωτογραφία: Unsplash