Το νερό αποτελεί την πιο συνηθισμένη πηγή ενυδάτωσης του οργανισμού, που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και του δέρματος.
Η καθημερινή ενυδάτωση είναι απαραίτητη και ζωτική για την υγεία και τον οργανισμό μας. Γι’ αυτό και πρέπει να πίνουμε πολύ νερό καθημερινά. Δυστυχώς πολλοί από εμάς αμελούμε την κατανάλωση νερού ή το θυμόμαστε κάπου εκεί το απόγευμα στη δουλειά, λίγο πριν επιστρέψουμε σπίτι και πίνουμε μαζεμένα τρία ποτήρια!
Ωστόσο, έρχεται μια έρευνα από το St. Andrews University που ανατρέπει όσα ξέραμε. Από ότι φαίνεται, μπορείς να αντικαταστήσεις 1 ή 2 ποτήρια νερό με ένα άλλο, πιο πλούσιο ρόφημα που μπορεί να σβήσει την δίψα σου καλύτερα και να σε ενυδατώσει.
Διαβάστε ποιο είναι το ρόφημα που ενυδατώνει περισσότερο κι από το νερό στο Bovary.gr