Ενας στους έξι ενήλικες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν πρόβλημα ψυχικής υγείας, όπως κρίση άγχους ή κατάθλιψη.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας και μάλιστα συχνά εν αγνοία μας και δημιουργούν προβλήματα στην ψυχική μας υγεία.
Η ποιότητα του τρόπου ζωής κάθε ανθρώπου αντανακλά την ποιότητα της ψυχικής του υγείας.
Σίγουρα ένα άτομο είναι ισορροπημένο ψυχικά όταν έχει τη δυνατότητα να είναι λειτουργικό και αποτελεσματικό στις υποχρεώσεις της καθημερινότητάς του. Ταυτόχρονα όταν βρίσκει νόημα στην ζωή του και μπορεί να την απολαμβάνει.
Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που «ύπουλα» μπορούν να βλάψουν την ψυχική υγεία, ενώ, πολλοί πιστεύουν το εντελώς αντίθετο: ότι την ωφελούν.
Ισως, κάποιες, από αυτές να είναι κομμάτι και της δικής σας καθημερινότητας.
Διαβάστε ποιες συνήθειες βλάπτουν την ψυχική υγεία μας στο Bovary.gr