Μυϊκοί κόμποι: 5 τρόποι για άμεση ανακούφιση στο σπίτι - iefimerida.gr

Μυϊκοί κόμποι: 5 τρόποι για άμεση ανακούφιση στο σπίτι

Πώς να ανακουφιστείτε από τους μυϊκούς κόμπους
Φωτογραφία: Shutterstock
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Συχνά ακούμε από άτομα του περιβάλλοντός μας ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι να παραπονιόμαστε για μυϊκούς κόμπους.

Μάλιστα τα ερευνητικά δεδομένα μιλούν για ένα ποσοστό 85% των ανθρώπων, που βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους τον πόνο των μυϊκών κόμπων.

Αιτίες είναι η κακή στάση σώματος, η έλλειψη άσκησης και ο μη αποκαταστατικός ύπνος με αποτέλεσμα τον πόνο, τη δυσκαμψία και την ένταση, φυσικό περιορισμό και απώλεια φυσιολογικής λειτουργίας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι και τεχνικές χαλάρωσης που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Διαβάστε στο loveyourselfmagazine.com τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τους μυϊκούς κόμπους

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ μύες κόμποι σώμα
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ