Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνδέεται συνήθως με τα παιδιά, αλλά πολλοί ενήλικες ζουν επίσης με αυτή την κατάσταση.
Αν και η διάγνωση γίνεται στην παιδική ηλικία, αρκετοί είναι εκείνοι που φθάνουν στην ενήλικη ζωή τους για να το διαγνώσουν με ό,τι δυσκολία μπορεί να επιφέρει αυτό.
Τα συμπτώματα συχνά συγχέονται με προσωπικά χαρακτηριστικά, όπως η αποδιοργάνωση ή η έλλειψη συγκέντρωσης, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αναγνώριση και τη σωστή θεραπεία της ΔΕΠΥ.
Συμπτώματα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες
Στην ενήλικη ζωή τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι ποικίλα και μπορούν να επηρεάσουν διάφορους τομείς της ζωής.
Ενώ ορισμένα άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες κυρίως με την προσοχή, άλλα μπορεί να αντιμετωπίζουν παρορμητικότητα ή υπερκινητικότητα.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου: προβλήματα τήρησης προθεσμιών και οργάνωσης εργασιών.
- Προκλήσεις στις σχέσεις: συχνή λήθη και δυσκολία στη διατήρηση κοινωνικών σχέσεων.
- Αναβλητικότητα: τάση αναβολής σημαντικών εργασιών, με αποτέλεσμα να προκαλείται άγχος.
- Παρορμητική συμπεριφορά: βιαστικές ενέργειες και δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων.
- Δυσκολία στην οδήγηση: απόσπαση προσοχής και απερίσκεπτη συμπεριφορά πίσω από το τιμόνι.
Θεραπεία για ενήλικες με ΔΕΠΥ
Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια αποτελεσματική προσέγγιση, βοηθώντας τους ασθενείς να αναπτύξουν δεξιότητες για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων. Οι ειδικοί σε κάθε περίπτωση καθοδηγούν τα άτομα με ΔΕΠΥ για το πώς θα συνεχίσουν καθοδηγώντας τους στα απαραίτητα βήματα για εκείνους.
Με τη σωστή θεραπεία, είναι δυνατόν να επιτευχθεί καλύτερη οργάνωση, συναισθηματικός έλεγχος και αποτελεσματικότητα στην εργασία και στις προσωπικές σχέσεις.
Η αναγνώριση της διαταραχής είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική διαχείριση και μια πιο ισορροπημένη ζωή.