Ερευνητές βρήκαν ότι ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης κάνει πολύ καλό στη υγεία του εγκεφάλου.
Ολοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να έχουμε τη γυμναστική στο πρόγραμμά μας. Οσο πιο συχνά γυμναζόμαστε, τόσο καλύτερη υγεία έχουμε. Μάλιστα, υπάρχει ένα είδος γυμναστικής που κρατά σε εγρήγορση τον εγκέφαλό μας.
Ολες οι μορφές άσκησης έχουν κάποιο όφελος για την υγεία. Η γυμναστική δεν διατηρεί μόνον το σώμα σου σε φόρμα, αλλά ενισχύει και τον εγκέφαλό μας.
Οι περισσότερες μελέτες είχαν επικεντρωθεί στο τρέξιμο, στο περπάτημα και σε άλλες αεροβικές δραστηριότητες. Τώρα όμως οι επιστήμονες έδωσαν βάση σε μια άλλη άσκηση.
Διαβάστε ποιο είδος άσκησης κάνει καλό στην υγεία του εγκεφάλου μας στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο