To φθινόπωρο ήρθε και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τα περιττά κιλά που με διάφορες παρασπονδίες φορτωθήκαμε το καλοκαίρι.
Καθώς οι τύψεις γίνονται «βάρος», ξαφνικά μπαίνουμε στη διαδικασία της δίαιτας και της απώλειας των περιττών κιλών, σαν να ήταν κάποιο εποχιακό σπορ. Είναι όμως σωστή αυτή η τακτική ή μήπως τελικά πρέπει να κάνουμε την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής; Η υγιεινή διατροφή αποτελεί μια συνεχή προσπάθεια και βέβαια μια καλή συνήθεια που πρέπει να μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή.
Η σωστή διατροφή είναι μια κινητήριος δύναμη που μας διατηρεί σε άριστη φυσική κατάσταση, προσφέροντας στον οργανισμό ενέργεια. Μια συνήθεια που σε καμιά περίπτωση δεν μας αναγκάζει να ζούμε υπό περιορισμό ή που μειώνει την κοινωνικότητά μας στο ελάχιστο.
Ενα ισορροπημένο διαιτολόγιο για αυτούς που ενδιαφέρονται να χάσουν τα κιλά του καλοκαιριού μόνιμα και προπάντων υγιεινά, πρέπει να ακολουθεί κάποιους βασικούς κανόνες.
Διαβάστε πώς θα χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού στο Bovary.gr