Ο Κώστας Χατζηχρήστος, γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας, μίλησε για την επιστροφή στους αγώνες και πόσο χρόνο προπονήσεων χρειάζονται οι ομάδες μπάσκετ.
Ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης μίλησε στο sport-fm.gr για το πώς βιώνει την πρωτόγνωρη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε, την Ευρωλίγκα σε περίπτωση που συνεχιστεί, για το πώς κρατάει ενεργούς τους παίκτες αυτό το διάστημα και για τους Κλάιμπερν, Χάινς και Σαντ-Ρος.
Αναλυτικά η συνέντευξη του Κώστα Χατζηχρήστου:
-Πώς είναι η κατάσταση στη Μόσχα;
«Η κατάσταση είναι δύσκολη, γιατί έχει πάρα πολλά κρούσματα κάθε μέρα. Η καραντίνα που ισχύει δεν ήταν τόσο πολύ πιεστική. Μπορούσες να βγεις έξω πεζός χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία, αλλά μόνο για κοντινές αποστάσεις. Γενικότερα όμως λόγω των κρουσμάτων και των καιρικών συνθηκών δεν ήταν και τόσο καλή, αλλά όχι ό,τι υπήρχε και σοβαρό πρόβλημα».
-Πώς παραμένετε ενεργός πάνω στη δουλειά σας αυτό το διάστημα;
«Είναι λίγο δύσκολο κυρίως γιατί έχω δίδυμα αγόρια δύο ετών, όποτε το babysitting τρώει την περισσότερή μου ώρα. Πέρα από αυτό διαβάζω πολύ, επισκέπτομαι διαδικτυακά σεμινάρια, έχω ξεκινήσει να μαθαίνω μία γλώσσα προγραμματισμού η οποία πιστεύω πως θα με βοηθήσει στο μέλλον στην ανάλυση δεδομένων, γράφω, στέλνω προγράμματα. Γενικά είμαι πάρα πολύ ενεργός και δουλεύω πολλές ώρες την ημέρα. Μου αρέσει πολύ η συγγραφή άρθρων, η έρευνα. Είναι μία ευκαιρία αυτό, να μπορέσω να μαζέψω τις σκέψεις μου, να ενημερωθώ ακόμη παραπάνω και να περάσω δημιουργικά τον χρόνο».
-Έχετε δώσει πρόγραμμα στους παίκτες και τι μπορεί να περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης αυτό το διάστημα;
«Οι παίκτες πήρανε πρόγραμμα από την πρώτη στιγμή που φύγανε. Έχω μία ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα, μέσω της οποίας στέλνω προγράμματα με βίντεο και μπορώ να παρακολουθώ ποιος κάνει και ποιος όχι. Οι παίκτες έχουν την δυνατότητα να βάζουν μέσα τα στοιχεία της προπόνησης, ώστε να μπορώ να τους αξιολογώ καλύτερα. Ανάλογα με τις συνθήκες του κάθε παίκτη προσαρμόστηκε και το πρόγραμμα. Κάποιοι που μπορούσαν να τρέχουν, για παράδειγμα οι Αμερικάνοι οι οποίοι είχαν πρόσβαση σε πάρκα και τέτοια πράγματα, τους έβαλα να κάνουν τρέξιμο και άλματα. Γενικά οι στόχοι είναι τρεις: η διατήρηση της δύναμης, η διατήρηση της φυσικής κατάστασης-αντοχής και το τρίτο κομμάτι είναι η όσο γίνεται διατήρηση της ισχύος. Ο κάθε παίκτης κάνει αυτό το πρόγραμμα που μπορεί. Υπήρχαν κάποιοι που ήταν μέσα στα διαμερίσματα και άλλοι που μπορούσαν να βγαίνουν έξω».
-Η Ευρωλίγκα ανακοίνωσε τις ημερομηνίες σε περίπτωση που συνεχιστεί η σεζόν. Το διάστημα που έδωσε για την προετοιμασία των ομάδων είναι ικανό ώστε οι παίκτες να επιστρέψουν στην κατάσταση την οποία βρίσκονταν πριν την διακοπή;
«Το διάστημα το οποίο προτείνει η Ευρωλίγκα δεν είναι το καλύτερο δυνατό. Ιδανικά, θα θέλαμε πάνω από ένα μήνα προετοιμασίας, γιατί οι παίκτες θα είναι χωρίς προπόνηση τουλάχιστον όπως το βλέπω δύο μήνες. Αν και εμείς σταματήσαμε τελευταίοι, παρ’ όλα αυτά είναι πολύ μεγάλο το διάστημα. Επομένως, οι ομάδες δεν μπορούν να παρουσιαστούν φορμαρισμένες, αλλά υπάρχει και μεγάλος κίνδυνος τραυματισμών. Αντιλαμβάνομαι ότι η διοργανώτρια αρχή πιέζεται και δεν μπορεί να δώσει όσο χρόνο χρειαζόμαστε. Αν τελικά ξεκινήσει το πρωτάθλημα, εκτιμώ πως οι ομάδες θα παρουσιαστούν χωρίς να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση και φυσικά θα υπάρχει μία αυξημένη πιθανότητα να τραυματιστεί κάποιος παίκτης».
-Όσο περνάνε τα χρόνια το μπάσκετ αλλάζει. Μαζί με αυτό η δουλειά σας έχει γίνει ακόμα πιο καθοριστική στο τι θα συμβεί πάνω στο παρκέ;
«Η αλήθεια είναι ό,τι η δουλειά του υπεύθυνου φυσικής κατάστασης έχει αναβαθμιστεί και έχουμε αποκτήσει περισσότερες αρμοδιότητες. Σίγουρα έχουμε αυξημένο ρόλο και στην λήψη αποφάσεων. Συμβουλεύουμε τους προπονητές για την ένταση και τον όγκο της προπόνησης, για το πώς πρέπει να κυλήσει το πρόγραμμα της σεζόν και της εβδομάδας. Είμαστε πάρα πολύ κοντά στους παίκτες σε κομμάτια τραυματισμών, όντας υπεύθυνοι για τον συντονισμό των ιατρικών επιτελείων πολλές φορές και όταν χτυπήσει κάποιος παίκτης να περάσει ομαλά η θεραπεία του και σταδιακά να επανέρχεται στην ενεργό δράση μέχρι και να αγωνιστεί. Επιπλέον, είμαστε υπεύθυνοι να ελέγχουμε την διατροφή των παικτών».
-Πόσο σημαντικό είναι όταν είστε σε μία ομάδα στο εξωτερικό να συνεργάζεστε με Έλληνες προπονητές;
«Είναι πολύ σημαντικό, γιατί πρώτα απ’ όλα μιλάμε την ίδια γλώσσα, κάτι που διευκολύνει την επικοινωνία και έχουμε παρόμοιες παραστάσεις. Γενικότερα, το να έχεις την ίδια κουλτούρα βοηθάει την συνεργασία. Αυτό που ξεχωρίζει τους συγκεκριμένους προπονητές είναι η ικανότητα ο επαγγελματισμός και οι αυξημένες απαιτήσεις που έχουν από τους συνεργάτες τους. Αυτό ωθεί κι εμάς στο να γινόμαστε καλύτεροι. Είναι το καλύτερο κίνητρο. Σίγουρα, η παρουσία Ελλήνων προπονητών κάνει την συνεργασία πιο εύκολη».
-Είναι μεγάλες οι διαφορές μεταξύ Ευρωλίγκας και NBA. Όταν δουλέψατε στο NCAA, το οποίο είναι ο προθάλαμος του NBA, αλλά αγωνιστικά δεν έχει τόσο μεγάλες διαφορές με την Ευρώπη, ήταν πολύ διαφορετικός ο τρόπος εκγύμνασης των αθλητών εκεί;
«Η μεγάλη διαφορά της εκγύμνασης των αθλητών στο NCAA είναι ότι έχεις να κάνεις με παιδιά τα οποία είναι από 18 έως 22 ετών. Έχεις τέσσερα χρόνια για να αναπτύξεις τους παίκτες. Ο στόχος είναι η σταδιακή αθλητική ανάπτυξη, ώστε να περάσουν από το επίπεδο του high school σε ένα πιο επαγγελματικό επίπεδο. Ταυτόχρονα, κάποιοι από αυτούς βρίσκονται ακόμη σε περίοδο ανάπτυξης. Επομένως, οι στόχοι είναι πιο μακροπρόθεσμοι και οι απαιτήσεις είναι διαφορετικές. Επίσης, υπάρχει διαφορετικό πρόγραμμα. Οι παίκτες είτε είναι υποχρεωμένοι, είτε τους συνιστάται να δουλεύουν το καλοκαίρι, κάτι που είναι πολύ σημαντικό. Οπότε υπάρχει σημαντική διαφορά».
-Θεωρείται ότι ο τραυματισμός του Κλάιμπερν θα επηρεάσει το αγωνιστικό πρόσωπο που ξέραμε γι’ αυτόν τον παίκτη, ο οποίος είναι ίσως ο καλύτερος σμολ φόργουορντ στην Ευρωλίγκα;
«Δεν θα τον επηρεάσει δραματικά. Η αποκατάστασή του μέχρι στιγμής πηγαίνει πολύ καλά. Θα πάρει χρόνο να επιστρέψει στην τοπ φόρμα, κυρίως να ξεπεράσει έναν αναπόφευκτο φόβο που μπορεί να έχει, θα το δούμε στην αρχή της νέας σεζόν. Πιστεύω θα φτάσει στα επίπεδα που ήταν πριν. Έχει πάει πολύ καλά τόσο το χειρουργείο όσο και η αποκατάσταση μέχρι τώρα. Ελπίζω να συνεχιστεί αυτή η πορεία και να δούμε πάλι τον Γουίλ όπως τον ξέραμε».
-Ο Σαντ-Ρος μεταπήδησε μεσούσης της σεζόν από την ΑΕΚ και το Τσάμπιονς Λιγκ, στην ΤΣΣΚΑ και την Ευρωλίγκα. Πήγε από την δεύτερη ή τρίτη τη τάξει ευρωπαϊκή διοργάνωση στο τοπ επίπεδο. Όσον αφορά το δικό σας κομμάτι είδατε αυτή τη διαφορά επιπέδου;
«Ο Χάουαρντ είναι ένα παιδί το οποίο είναι αθλητικό από τη φύση του, άρα δεν είχε και πολλά να ζηλέψει από τους αθλητές που έπαιζαν στην Ευρωλίγκα. Το μόνο που χρειάστηκε να δουλέψει λίγο παραπάνω είναι η δύναμη, κάτι το οποίο σε αυτό το επίπεδο είναι πολύ σημαντικό για να σταθεί κάποιος με επιτυχία. Γενικότερα, ήταν σε πολύ υψηλό επίπεδο και νομίζω πως είχε ήδη ό,τι χρειαζόταν».
-Έχουν όλοι αυτή την απορία εδώ και χρόνια. Πόσο γυμνασμένος είναι ο Χάινς για να μπορεί να αντιμετωπίζει κάτω από το καλάθι παίκτες οι οποίοι είναι ψηλότεροι από αυτόν;
«Αυτό είναι ένα καλό ερώτημα. Ο Χάινς είναι ένας χαρισματικός αθλητής, ένα παιδί το οποίο είναι προικισμένο με απίστευτη δύναμη και μία σωματοδομή που του επιτρέπει παρ’ όλο που είναι κοντός να μάχεται και να κερδίζει ψηλότερους αντιπάλους. Μεγάλο ρόλο σε αυτό παίζει η ψυχοσύνθεσή του, ο χαρακτήρας του. Αρνείται να χάσει, είναι πολύ πεισματάρης, παιδί χαμηλών τόνων και προσηλωμένος στον στόχο. Η μεγάλη του δύναμη, η εκρηκτικότητα και το πείσμα του τον κάνουν τόσο πετυχημένο σ’ ένα τόσο δύσκολο πρωτάθλημα».