Τα δέκα βασικά μέτρα για την επιστροφή στις προπονήσεις στον αθλητισμό, ανακοίνωσε χθες ο Λευτέρης Αυγενάκης.
Ο υφυπουργός Αθλητισμού, στο πλαίσιο της ενημέρωσης για την επανεκκίνηση του αθλητισμού, αναφέρθηκε στον «δεκάλογο» των μέτρων που θα πρέπει να τηρούν οι αθλητές στις προπονήσεις, αλλά και το προσωπικό των εγκαταστάσεων. Μεταξύ αυτών, οι αθλητές καλούνται να χρησιμοποιούν αποκλειστικά δικό τους εξοπλισμό (ενδυμασία) στις προπονήσεις, ενώ τα αποδυτήρια και τα ντους, όπως και τα κυλικεία, θα μείνουν κλειστά μέχρι νεοτέρας.
Ο δεκάλογος του υγειονομικού Πρωτοκόλλου προπόνησης
Οπως ανακοίνωσε ο κ. Αυγενάκης χθες, απαραίτητες προϋποθέσεις για επιστροφή στις προπονήσεις και λειτουργία των εγκαταστάσεων, είναι οι εξής:
1. Τηρούμε κατάλογο για όσους εισέρχονται στην αθλητική εγκατάσταση. Διαμορφώνουμε μια είσοδο.
2. Διεξάγουμε έλεγχο των εισερχομένων στους αθλητικούς χώρους μέσω της συμπλήρωσης ερωτηματολογίου με το πρόσφατο ιστορικό τους. Πέραν των αθλητών, όλοι οι υπόλοιποι φοράνε μάσκες.
3. Κρατάμε απόσταση δύο μέτρων από κάθε άλλο άτομο. Δεν κάνουμε χειραψίες ή εναγκαλισμούς. Αποφεύγουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας.
4. Χρησιμοποιούμε αποκλειστικά τα δικά μας αθλητικά είδη, τα οποία πλένουμε στο σπίτι μας.
5. Προτιμάμε τη μεταφορά προς και από τον αθλητικό χώρο με το δικό μας μέσο μεταφοράς.
6. Ενημερώνουμε άμεσα σε περίπτωση που έχουμε συμπτώματα πυρετού, βήχα, δύσπνοιας και υπέρμετρης κόπωσης ή έχει κάποιος από την οικογένειά μας.
7. Αν έρθουμε, στη διάρκεια της προπόνησης, σε επαφή με άλλο άτομο, αρχικά πλένουμε τα χέρια μας διεξοδικά ή χρησιμοποιούμε αντισηπτικό και στη συνέχεια ξεπλένουμε το πρόσωπο μας με άφθονο νερό. Όσον αφορά στη χρήση οργάνων απολυμαίνονται, μετά τη χρήση ανά αθλητή.
8. Χρησιμοποιούμε αποκλειστικά δικά μας μπουκάλια με νερό, κατά προτίμηση εμφιαλωμένο.
9. Τα αποδυτήρια, τα ντους, το κλειστό γυμναστήριο και τα κυλικεία της εγκατάστασης παραμένουν κλειστά. Αποφεύγουμε τις τουαλέτες.
10. Αν τα ρούχα προπόνησης απολυμαίνονται από την ομάδα, τα βάζουμε σε μια υδατοδιαπερατή τσάντα και τα αφήνουμε στη μέριμνα του συλλόγου.
Ποια αθλήματα επιστρέφουν πρώτα στις προπονήσεις
Μεταξύ άλλων χθες, ο κ. Αυγενάκης τόνισε πως από τις 5 Μαΐου ξεκινούν οι προπονήσεις μόνο για φυσική κατάσταση και σε ατομικό επίπεδο, για αθλητές και στις αθλήτριες που έχουν ήδη προκριθεί ή διεκδικούν την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, καθώς και για αθλητές των κατηγοριών εφήβων και νεανίδων, μόνο σε ανοιχτούς χώρους και για τα εξής αθλήματα:
- Τένις
- Ποδηλασία δρόμου
- Γκολφ
- Ιππασία
- Σκοποβολή
- Τοξοβολία
- Κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης
- Ορειβασία – αναρρίχηση (σε ανοικτούς χώρους)
- Τρίαθλο
- Υποβρύχια δραστηριότητα
- Μηχανοκίνητος αθλητισμός
- Αεραθλητισμός
- Χειμερινά αθλήματα,
- Πάλη,
- ΤάεΚβοΝτο,
- Πυγμαχία,
- Τζούντο,
- Καράτε,
- Ζίου Ζίτσου,
- Παγκράτιο,
- Κικ Μπόξινγκ
Προπονήσεις με γκρουπ στην Super League
Προπονήσεις αθλημάτων υγρού στίβου σε κολυμβητικές δεξαμενές, θαλάσσιο σκι και αθλήματα παραλίας, όπως για παράδειγμα μπιτς βόλεϊ θα επιτραπούν σε άλλη περίοδο, ενώ στο ποδόσφαιρο, από τις 5 Μαϊου θα αρχίσουν οι προπονήσεις για τις ομάδες της Super League, αλλά σε γκρουπ όχι άνω των 8 αθλητών, μόνο σε ανοιχτά γήπεδα και κάτω από το ειδικό υγειονομικό πρωτόκολλο προπόνησης. Η προπόνηση θα γίνεται αυστηρά για φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση και βελτίωση της ατομικής τεχνικής.