Εικοσιδύο ολόκληρα κιλά πήρε πριν ένα χρόνο η Σαρλίζ Θερόν για τον ρόλο της στην ταινία Tully.
Η πανέμορφη ηθοποιός από την Νότια Αφρική είχε αλλάξει πολύ εμφανισιακά για αυτόν το ρόλο, ωστόσο κατάφερε να επανέλθει στην αρχική καλλίγραμμη σιλουέτα της πολύ γρήγορα.
![Με επιπλέον 22 κιλά στην ταινία Tully.](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/sarliz1_4.jpg?itok=mF7g1cE8)
Αυτό άλλωστε αποδείχτηκε και από την εμφάνισή της στα Οσκαρ με ένα γαλάζιο κολλητό φόρεμα Dior, το οποίο διέγραφε «τέλεια» πάνω της.
Η Σαρλίζ Θερόν κατάφερε να επανέλθει στα κιλά της με ιδιαίτερα προσεκτική διατροφή και άσκηση και αποκάλυψε πώς το έκανε.
![Στα Οσκαρ 2019.](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/sarliz2_1.jpg?itok=yNppAoSA)
Όπως αναφέρει το «Foods for better health», η διατροφή της βασίζεται στα φρέσκα οργανικά φρούτα, στους χυμούς, στα αυγά, στα λαχανικά στο κοτόπουλο, στο άπαχο κόκκινο κρέας και στο ψάρι. Εκτός από τη διατροφή η ηθοποιός γυμνάζεται πολύ και ακολουθεί προγράμματα γιόγκα.
![Σαρλίζ Θερόν: Με αυτό το πρόγραμμα διατροφής έχασε 15 κιλά | iefimerida.gr 2](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/sarliz1_3.jpg?itok=BIq2m_lS)
Το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και κατάφερε να χάσει 15 κιλά σε ένα μήνα
- Πρωινό: 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με οργανικά φρέσκα φρούτα, κανέλα, σπόρους κάνναβης και 1 φλιτζάνι ασπράδι αυγού.
- Σνακ: Βιολογικό σέλινο με 2 κουταλιές σπόρους κάνναβης και 1 ποτήρι βιολογικό πράσινο τσάι.
- Μεσημεριανό: Σολομός με μάνγκο και κόκκινες πιπεριές.
- Σνακ: Οργανικά φρέσκα φρούτα.
- Βραδινό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και ένα φλιτζάνι βιολογικό μπρόκολο.