Γουίνεθ Πάλτροου, Μαντόνα, Κιμ Καρντάσιαν: αυτά είναι μόνο μερικά από τα διάσημα ονόματα που φιγουράρουν στο πελατολόγιο της Tracy Anderson.
Eίναι η personal trainer που πολλοί σταρ εμπιστεύονται για να μπουν σε πρόγραμμα και να διατηρούνται σε φόρμα.
Στα 43 της χρόνια, η Tracy ξέρει πια πολύ καλά το σώμα της και τις ανάγκες του.
Το να διατηρείς το βάρος σου σε σταθερό επίπεδο, δεν συνεπάγεται αέναη στέρηση από το φαγητό. Το αντίθετο. Ξαναπαίρνεις πολύ εύκολα τα κιλά που έχασες, αν προσπαθείς να ξεγελάς τον εαυτό σου, στερώντας του την απόλαυση. Δεν θα αργήσει η στιγμή που θα «λυγίσεις» και θα επιστρέψεις εκεί από όπου ξεκίνησες, τρώγοντας ό,τι βρίσκεις μπροστά σου.
Το σώμα της Tracy είναι αποτέλεσμα υγιεινού τρόπου ζωής και η λέξη «δίαιτα» είναι άγνωστη για εκείνη.
Διαβάστε τα μυστικά που την κρατούν σε φόρμα και γιατί δεν αποχωρίζεται τη σοκολάτα, στο bovary.gr