Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε τρόπους και τροφές για να αδυνατίσουμε.
Ωστόσο, κάνουμε λάθη που δεν μας επιτρέπουν να έχουμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε. Αν ακολουθήσεις όμως σωστά κάποια βήματα, μπορείς να τα καταφέρεις.
Αυτό συνέβη με την Elizabeth Harty, που ήταν αθλήτρια στο κολέγιο.
Το επίπεδο του fitness της άλλαξε όταν είχε έναν τραυματισμό στο γόνατο και έκανε εγχείρηση.
«Η ανάρρωση ήταν δύσκολη για μένα», είπε στο Popsugar. «Μου πήρε έναν χρόνο και όταν μπορούσα να αθληθώ, αισθανόμουν ότι η εγχείρηση άλλαξε το σώμα μου».
Κατέληξε να παίρνει βάρος αργά, αλλά σταθερά μέχρι να συνειδητοποιήσει ότι ήθελε να επιστρέψει στο προηγούμενο βάρος της και σώμα.
Ήταν 61 κιλά και αποφάσισε να αναλάβει δράση. Δούλεψε σκληρά με τον δρ. Jason Miller και έτρωγε συγκεκριμένες ώρες, συγκεκριμένες τροφές με μακροθρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε τι έκανε μια γυναίκα και έχασε 7 κιλά τρώγοντας το ίδιο πρωινό κάθε μέρα στο bovary.gr