Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου - iefimerida.gr

Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου

NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Πολλές φορές όταν ξυπνάμε το πρωί, νιώθουμε ακόμη κουρασμένοι και δεν θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Είτε ξυπνάμε νωρίς είτε όχι, μπορεί να θέλουμε κι άλλο ύπνο για να ξεκουραστούμε.

Τι συμβαίνει όμως όταν νιώθουμε λες και δεν έχουμε κοιμηθεί καθόλου;

Η sleep coach Elina Winnel παραδέχεται ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή ποιότητα ύπνου και εξαρτώνται από τον κάθε άνθρωπο.

Αν λοιπόν, παρά το ότι έχεις συμπληρώσει 8 ώρες ύπνου, συνεχίζεις να ξυπνάς κουρασμένος, σκέψου αν ισχύουν συγκεκριμένοι παράγοντες που θα διαβάσεις στο bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ κουρασμένη λόγοι Ύπνος πρωί
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ