Θες ένα σφιχτό και γυμνασμένο κορμί, θες να νιώθεις δυνατή και φυσικά αυτοπεποίθηση.
Η αυτοπεποίθηση άλλωστε είναι το κλειδί για να δείχνεις καλά και να εντυπωσιάζεις τους γύρω σου. Η ευεξία και η καλή φυσική κατάσταση είναι δυο παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την διάθεση και ψυχολογία καθώς και τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση θα σε κάνει να νιώσεις πολύ διαφορετικά και με λίγη επιμονή και προσπάθεια να αλλάξεις όλη σου την εικόνα και να αποκτήσεις το κορμί που πάντα ήθελες.
Επιπλέον, ειδικά τώρα που οι γιορτές πλησιάζουν επικίνδυνα και ξέρουμε καλά πως δεν θα μπορέσουμε να συγκρατηθούμε και να φάμε μόνο ένα πιάτο στα γιορτινά τραπέζια που είμαστε καλεσμένοι. Όλο και κάτι παραπάνω θα τσιμπολογήσουμε, για να μην αναφέρουμε τις πολλές παραπάνω θερμίδες που έχουν συνήθως αυτά τα λαχταριστά γεύματα και χριστουγεννιάτικα μενού. Για αυτό λοιπόν και επειδή δεν θέλουμε να στερηθούμε τίποτα , μα τίποτα, θα φάμε όσο θέλουμε στις γιορτές και θα απολαύσουμε τις πεντανόστιμες λιχουδιές όπως τους αξίζουν. Αυτό όμως σημαίνει πως πρέπει να φροντίσουμε την φυσική μας κατάσταση από πρίν αλλά και μετά τις χαρούμενες αυτές ημέρες.
Mάθετε ποιες είναι οι απλές ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα στο bovary.gr