Γυμνάζεστε, έχετε κόψει το ψωμί, έχετε μειώσει τα λιπαρά, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να δείτε το νούμερο της ζυγαριάς να κατεβαίνει.
Τι είναι αυτό μπορεί να αναχαιτίσει την προσπάθεια σας να χάσετε βάρος και, μάλιστα, τη στιγμή που νιώθετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά;
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Χιούστον ισχυρίζεται ότι η τάση μας να χρησιμοποιούμε μια συγκεκριμένη φράση όταν κάνουμε δίαιτα, μπορεί να εμποδίσει την προσπάθεια μας να δείξουμε αυτοσυγκράτηση και να μείνουμε σταθερές σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.
Η φράση που πρέπει να σταματήσεις να λες αν αδυνατίσεις στο BOVARY.GR.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο