Το πρωινό είναι αναμφίβολα το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Είναι απαραίτητο για να μπει ξανά σε λειτουργία ο οργανισμός. Αποτελεί, καλύτερα, αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, γιατί μας εμπλουτίζει με μια σειρά από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη C και ο σίδηρος.
Εκτός όμως από αυτό το γεύμα, υπάρχουν και τα σνακ, δηλαδή οι τροφές που καταναλώνουμε ενδιάμεσα και καλύπτουν το αίσθημα της πείνας και τις ανάγκες μας για ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.
Γνωρίζατε όμως, ότι όταν αυτά τα πρωινά μικρογεύματα αποτελούνται από ένα σωστό συνδυασμό τροφών μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη κινητοποίηση του λιπώδους ιστού και τη μείωση του σωματικού βάρους;
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο