Μπορεί να είναι υπέρμαχοι της ισορροπημένης διατροφής και πολύτιμοι καθοδηγητές μας στην απώλεια βάρους θέτοντάς μας (αυστηρούς) περιορισμούς για να δούμε αποτέλεσμα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι εκείνοι τρώνε τα πάντα στον ατμό και έχουν βγάλει από τη ζωή τους το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λιπαρά.
Ο διατροφολόγος αυτό που πρωτίστως θέλει για εμάς είναι να είμαστε υγιείς, να έχουμε ένα γερό και ευέλικτο σώμα ώστε να έχουμε καλή ψυχολογία που είναι το κύριο ζητούμενο. Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν αποκλείει τις σποραδικές παρασπονδίες και το φαγητό εκτός σπιτιού. Απλά, όλα θέλουν μέτρο.
Υπάρχουν άτυποι «κανόνες» στην κατανάλωση φαγητού σε εστιατόρια που μπορούν να μας βοηθήσουν να μην πάρουμε αλόγιστα βάρος.
Τα τιπς των διατροφολόγων για να μην παίρνουν βάρος όταν τρώνε έξω στο BOVARY.GR.