Αν το βάρος σας δεν σας ικανοποιεί, μπορείτε να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση, κάνοντας μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας, που δεν θα σας στερήσουν τη μεγαλύτερη ίσως απόλαυση, δηλαδή το φαγητό.
Η λεγόμενη «Reverse Diet» ή αλλιώς «αντίστροφη δίαιτα» είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες μέσα στα γυμναστήρια αλλά και τον χώρο του body building.
Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι την έχουν ακολουθήσει για να χάσουν βάρος, ιδιαίτερα δε οι γυναίκες, που επωφελούνται και από το γεγονός, ότι η συγκεκριμένη μέθοδος απώλειας κιλών, συμβάλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
Η «αντίστροφη» δίαιτα «ξυπνάει» το μεταβολισμό προσθέτοντας στο καθημερινό σας μενού περισσότερες θερμίδες, ώστε ο οργανισμός να καίει ακόμα πιο πολλές ακριβώς τη στιγμή που έχει «κολλήσει».
Διαβάστε πώς λειτουργεί πρακτικά η δίαιτα αυτή στο BOVARY.GR.