Γνωρίζεις πολύ καλά ότι τις ημέρες των εορτών θα καταναλώσεις αρκετά μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού, θα ενδώσεις σε γλυκούς πειρασμούς, ίσως και στο αλκοόλ και ότι όλα αυτά θα μεταφραστούν αργότερα σε κιλά, που θα σου δείχνει επίμονα ο δείκτης της ζυγαριάς.
Το χειρότερο όλων, πως αυτά τα περιττά κιλά δεν είναι απλά υγρά που μαζεύτηκαν στο σώμα σου, αλλά και λίπος που συσσωρεύεται σε ορισμένα σημεία και για να το χάσεις απαιτείται υπομονή, καθημερινή προσπάθεια και επιμονή.
Ωστόσο, αυτό δεν θα πρέπει να σε απογοητεύει, γιατί μπορείς να το αντιμετωπίσεις και μάλιστα όχι μόνο με την υγιεινή διατροφή, αλλά αυξάνοντας τις καύσεις.
Διάβασε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις ασκήσεις γυμναστικής που προτιμούσες έως τώρα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.