Πρωινό, ο σύμμαχος της καλής υγείας.
Ενα καλό πρωινό μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό σου, να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αντεπεξέλθεις στις πρώτες υποχρεώσεις της ημέρας, να σου φτιάξει την διάθεση, να σε κάνει να νιώσεις ευεξία. Η ελληνική παράδοση θέλει το πρωινό ως το κύριο γεύμα της ημέρας. Οσο η καθημερινότητα γίνεται πιο ασφυκτική με τους ρυθμούς της, τόσο απαξιώνουμε (χωρίς πολλές φορές να το θέλουμε) την αξία του πρωινού στην ζωή μας.
Ενα πρωινό θα πρέπει να συνδυάζει το απαραίτητο ποσοστό βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, φυτικών ινών για να κάνουν τον οργανισμό εύρυθμα να λειτουργήσει.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο