Πρώτο βήμα. Παίρνεις την απόφαση να χάσεις βάρος. Δεύτερο βήμα. Αναζητάς τον τρόπο να το επιτύχεις. Τρίτο βήμα. Αν δεν βλέπεις ότι δεν μπορείς να το καταφέρεις μόνη σου, στρέφεσαι για βοήθεια σε κάποιον ειδικό (ή και περισσότερους): διατροφολόγο ή γυμναστή.
Θα ακούσεις πολλές και διαφορετικές γνώμες, θα διαβάσεις πολλά και διαφορετικά άρθρα για να ενημερωθείς, θα δοκιμάσεις πολλές και διαφορετικές μεθόδους μέχρι να βρεις την ιδανική.
Ο καθένας, ίσως πει κάτι διαφορετικό προσπαθώντας να σε πείσει ότι έχει δίκιο.
Διάβασε όλο το άρθρο στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο