Γιαούρτι, το ευεργετικό. Σύμμαχος για την υγεία σου και υπερτροφή με αναρίθμητες ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό σου.
Περιέχοντας σχετικά λίγες θερμίδες, συμπυκνώνει όλα τα συστατικά του γάλακτος. Το γιαούρτι περιέχει μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες όπως Β12 και Β12, Α και D. Είναι πλούσια πηγή μαγνησίου, καλίου, ψευδαργύρου και φωσφόρου. Το γαλακτικό οξύ που περιέχει έχει αντιμικροβιακή δράση και αντισηπτικές ιδιότητες ενώ οι ζωντανοί μικροοργανισμοί που περιέχει – που προκύπτουν μετά τη ζύμωση του γάλακτος- καταστρέφουν βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Η Λίντα δεν έτρωγε γιαούρτι. Θέλοντας να χάσει βάρος απευθύνθηκε σε διαιτολόγο και εκείνος το ενέταξε στο καθημερινό της διατροφικό πρόγραμμα. Έτρωγε γιαούρτι καθημερινά για τρεις μήνες. Αυτά ήταν τα αποτελέσματα της αλλαγής.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.