Θα έχεις ακούσει και διαβάσει για δεκάδες πρωτόκολλα γυμναστικής που υπόσχονται τέλειο σώμα χωρίς λίπος και ψεγάδια, από τις πρώτες κιόλας ημέρες της σωματικής άσκησης, αλλά όσες φορές επεδίωξες να δοκιμάσεις κάτι από αυτά, έμεινες απογοητευμένη.
Εμείς λοιπόν σου συστήνουμε τη μέθοδο Ταμπάτα με καταγωγή από την Ιαπωνία, που αποδεδειγμένα σε βοηθάει μόνο με τέσσερα λεπτά γυμναστικής να κάψεις τρελές θερμίδες και να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου.
Περί τίνος πρόκειται;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο