Η ψυχική δύναμη ενός ανθρώπου δεν αποδεικνύεται από αυτά που κάνει αλλά από αυτά που δεν κάνει υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Η συγγραφέας του βιβλίου «Τα 13 πράγματα που οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν» ψυχίατρος Αμι Μόριν υποστηρίζει ότι το τρίπτυχο της επιτυχίας είναι ένα: «η ικανότητα ελέγχου των σκέψεων, της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων μας».
To Business Insider παρουσιάζει τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Γιατί 12; Διαβάστε το βιβλίο και θα καταλάβετε.
1. Δεν λυπούνται τον εαυτό τους
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 0](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-1_3.jpg?itok=bpyrDZ24)
Η αυτολύπηση είναι καταστροφική και προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ο στόχος είναι να αντικαταστήσουμε την λύπηση με την ευγνωμοσύνη.
2. Διατηρούν σε ψηλά επίπεδα τη δύναμή τους
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 1](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-2_2.jpg?itok=LNGs-Nav)
Υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Είναι σημαντικό να ακολουθείς τους στόχους και να δουλεύεις για την επίτευξη τους.
3. Δεν αποφεύγουν τις αλλαγές
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 2](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-3_2.jpg?itok=d_YlRIIz)
Τις περισσότερες φορές οι αλλαγές είναι τρομακτικές αλλά η αποφυγή τους εμποδίζει την ωρίμανση και ευνοεί αυτούς που τολμούν.
4. Δεν επικεντρώνονται σε πράγματα τα οποία δεν μπορούν να ελέγξουν
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 3](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-4_2.jpg?itok=NiDf4hqt)
Η μανία ελέγχου είναι συνώνυμο της ανυπομονησίας. Επικεντρώσου σε αυτό που μπορείς να ελέγξεις.
5. Δεν τους ενδιαφέρει να ευχαριστήσουν τους πάντες
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 4](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-5_2.jpg?itok=NVNvj0LM)
Θα γίνεις πιο δυνατός και σίγουρος για το εαυτό σου όταν πάψεις να ενδιαφέρεσαι για τη γνώμη των άλλων.
6. Δεν ξοδεύουν τον χρόνο τους «ζώντας» στο παρελθόν
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 5](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-6_1.jpg?itok=gSXhPjfD)
Το να αναπολείς ή να λυπάσαι για αυτά που έγιναν δεν βοηθάει σε τίποτα αντίθετα προκαλεί κατάθλιψη. Ζήσε το παρόν και βάλε στόχους για το μέλλον.
7. Δεν επαναλαμβάνουν τα λάθη τους
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 6](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ja-7_1.jpg?itok=mO0yOXbR)
Ανέλαβε την ευθύνη των λαθών σου και φτιάξε ένα προσεχτικό και γραπτό σχέδιο για την αποφυγή τους στο μέλλον.
8. Δεν νιώθουν μνησικακία για την επιτυχία των άλλων
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 7](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-7_1.jpg?itok=fwwJt9Yn)
Αν συνέχεια επικεντρώνεσαι στα επιτεύγματα των άλλων δεν θα νιώσεις την ικανοποίηση για τις δικές σου επιτυχίες.
9. Δεν τα παρατάνε μετά την πρώτη αποτυχία
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 8](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-8_0.jpg?itok=EaqHEOWs)
Οι επιτυχίες πολλές φορές δεν είναι άμεσες και οι αποτυχίες είναι απλά εμπόδια που θα χρειαστεί να ξεπεράσεις. Μάθε να το κάνεις.
10. Δεν τους φοβίζει η μοναχικότητα
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 9](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/ha-9_0.jpg?itok=TDL1AB9Y)
Η μοναξιά μπορεί να σε ωριμάσει βοηθόντας σε να αναπτύξεις την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα σου.
11. Δεν νιώθουν ότι ο κόσμος τους χρωστάει κάτι
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 10](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/mo-10_0.jpg?itok=-6YrKrwr)
Το κλειδί είναι να επικεντρωθείς στις δικές σου προσπάθειες, να δεχθείς κριτική και να αναγνωρίσεις τα λάθη σου.
12. Δεν επαναπαύονται στα άμεσα αποτελέσματα
![Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που ΔΕΝ κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι [λίστα] | iefimerida.gr 11](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/go-1_7.jpg?itok=ENTiin_t)
Η αδιάκοπη εργασία πάνω στην επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων δείχνουν την πρόοδο σου και σε βοηθούν να αντληθείς την ευρύτερη εικόνα της ζωής σου.