Όσο και να μην σας αρέσει το αλκοόλ ένα ποτηράκι παραπάνω θα το πιείτε και φέτος στις γιορτές.
Και ασφαλώς δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το πρωί ανήμερα της Πρωτοχρονιάς όταν το κεφάλι σας «πάει να σπάσει» και προσπαθείτε απεγνωσμένα να συνέλθετε από το μεθύσι της προηγούμενης νύχτας για να ανταποκριθείτε στο νέο κάλεσμα για το μεσημεριανό γεύμα.
Δείτε λοιπόν κάποιες συμβουλές για το πως μπορείτε να αποφύγετε την δύσκολη αυτή κατάσταση:
1) Φώτε αυγά το πρωί – πρωτεϊνούχες τροφές, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 0](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover1_0.jpg?itok=8B4hTQfG)
2) Πιείτε ένα ποτήρι νερό για κάθε ποτήρι αλκοόλ που καταναλώνετε
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 1](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover2_0.jpg?itok=ke6C53g0)
3) Σταματήστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 ώρα πριν κοιμηθείτε
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 2](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover3_0.jpg?itok=fiIBABeu)
4) Φάτε κάτι πριν ξεκινήσετε το ποτό
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 3](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover4_0.jpg?itok=Ij2k-C6U)
5) Φάτε αχλάδια την επόμενη ημέρα
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 4](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover5.jpg?itok=KmMQ8O5p)
6) Καταναλώστε ανθρακούχα ποτά την ώρα που νιώθετε να σας «πίνει» ή μετά
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 5](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover6.jpg?itok=jn2-B6kl)
7) Πιείτε χυμό λεμονιού ή φάτε το ίδιο λεμονί
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 6](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover7.jpg?itok=4lLIFFsB)
8) Φάτε μπανάνα με αλατισμένο ψωμί
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 7](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover8.jpg?itok=bGME7ExL)
9) Πιείτε χυμό γκρέιπφρουτ με σκόρδο
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 8](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover9.jpg?itok=aXTIpOlC)
10) Μην πιείτε, «το προλαμβάνειν καλύτερο του θεραπεύειν»
![10 συμβουλές για να πιείτε και να μην «σας πιει» το ποτό στις γιορτές | iefimerida.gr 9](/sites/default/files/styles/in_article/public/2015-12/hangover10.jpg?itok=wuqBU9qE)